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立冬节气养生
立冬是二十四节气中第十九个节气，立，建始也，冬，终也，万物皆收藏也。意味着阳气开始闭藏，万物进入休养、收藏状态。

每年公历11月7~8日交节

立冬三候:一候水始冰;二候地始冻;三候雉入水为蜃。

养生重点:填肾精、固根基。