2025/03/04 | 第7天✅
今日饮食：1215千卡
午餐：玉米165克+彩椒炒瘦猪肉100克+炒生菜113克+葱爆羊肉100克
晚餐：葱爆羊肉80克+炒鸡腿肉100克+蒜苔炒肉150克+杂粮饭80克
加餐：耙
【咖啡每天喝到底好不好？每天喝酒多少？……九图告诉你怎么健康喝咖啡！】很多人都爱喝咖啡，但不一定真的了解咖啡。喝咖啡有损健康？咖啡因有害？喝咖啡容易上瘾、会导致骨质疏松？还是
中医说健不健康看眼睛就知道了
说个热知识：精、气、神三者之中，“神”主【专注】。神聚不散时，目光自然炯炯发光。大家可以认真观察一下，周围那些“眼中有星光”的人，大多数都是
八天我将给你一个不一样的人生！
今年的工作坊，时间：5.月9-5.16，
定位：莫干山（地址看连接）
适合人群：
1.喜欢我的朋友，我们将面对面传递强大的能量[爱心]
2.想教授元素流瑜伽体系的瑜
