对于现在大火的疗愈
作为一个自我练习超过20年的老师
作为一个练过瑜伽，健身，撸铁，跑步，跳操，普拉提，跆拳，印度舞等等的经验丰富的练习者
我的观点非常明确
身体要好才是基础
春夏季节变幻容易抑郁，心情不好，分享给大家一份药食同源菜肴，南瓜藤，无毒，入肝、脾二经，能疏肝解郁、健脾胃，当做蔬菜炒菜吃，或者泡水喝都有解郁的作用。
