2025年01月16日
冬天该吃的不是萝卜而是它，被称作“血管清道夫”！每天吃1点，活血化瘀，心梗、斑块拜拜
【冬天该吃的不是萝卜而是它，被称作“血管清道夫”！每天吃1点，活血化瘀，心梗、斑块拜拜】
1萝卜虽好，却非冬季首选
冬天吃萝卜，确实有一定的道理。萝卜性凉，有清热化痰、消食化积的
【冬天该吃的不是萝卜而是它，被称作“血管清道夫”！每天吃1点，活血化瘀，心梗、斑块拜拜】
1萝卜虽好，却非冬季首选
冬天吃萝卜，确实有一定的道理。萝卜性凉，有清热化痰、消食化积的
养肝护肝 丹参这么搭，活血化瘀、宁心安神，肝硬化也得“躲三分”！
中医讲，肝主“疏泄”，就好比城市里的排污管道。肝好的朋友，垃圾、毒素排出顺畅，气血通和，身体自然差不到哪里。反之
【4种时令水果，吃对既能满足味蕾！又对健康有益！快来了解！】
说到水果，大家伙儿脑子里是不是自动冒出“维生素”“养生”“健康”这些词儿？可现实却是：有人吃水果降了火，有人却吃出
枕边时刻 膳食指南建议大家每天摄入牛奶、酸奶和其他乳制品共300-500ml，这些乳制品可以提供优质蛋白、维生素B2和钙。一个小调查：你喜欢喝酸奶还是纯牛奶？
有入睡困难的话，强推这俩！！！
一个镁片缓解压力和焦虑，一个精油贴安神帮助睡得更沉，还在用的还有眼罩和耳塞……我这脑子睡个觉真的是有够麻烦的
反观家属，一挨枕头就开始打呼噜，白
【冬至后必吃的“神仙菜”，懂行的抢着吃~~清胃火提高免疫力，特鲜~】
冬天必吃的“神仙菜”！
豌豆尖是豌豆的幼嫩茎叶和嫩梢，因为长得像“龙须”，又被称为“龙须菜”。
每年11月
4种水果不甜但含糖量很高【水果当饭吃会胖：两斤西瓜顶一碗米饭】不少减肥的朋友会习惯用水果代替午餐、晚餐，但你知道吗：两斤西瓜含糖量可能超过80克，相当于一碗米饭(100克大米
鼻炎鼻塞，用中指或者食指指甲掐住少商穴，同时做背后七颠的踮足动作，做到感觉后背发热就可以，然后用空拳捶打尾椎2-3分钟，力度适宜，很快鼻子就会通气。程程养生