2025年01月12日
#针灸# 大厨肩膀疼了很久...
针灸
大厨肩膀疼了很久 越来越厉害
胳膊抬起受阻
做了半年多的工作 还是不敢去见林大夫
今天心生一计 把他骗到诊所
林大夫试了试 说筋已经打结了
需要做个小手术 拨筋
大
针灸
大厨肩膀疼了很久 越来越厉害
胳膊抬起受阻
做了半年多的工作 还是不敢去见林大夫
今天心生一计 把他骗到诊所
林大夫试了试 说筋已经打结了
需要做个小手术 拨筋
大
黑枸杞
功效作用
黑枸杞为茄科枸杞属多棘刺灌木，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实里面含丰富的紫红色素。具有明目、延缓衰老、滋补肝肾的功效。
1、明目
黑枸杞中富含花青素，花
值得你坚持下去的好习惯:
1、早起空腹一杯温开水，白天让水不离手，时不时喝上几口。
2、每天吃个鸡蛋喝杯奶，补充蛋白质，身体有活力，干啥都精神。
3. 坚持晨练，哪怕只是简单散步，
情绪不好，所有的养生都是徒劳！改善不良情绪的方法，中医有这么多
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
遇上开心的事就笑，有令人生气的事就会发怒，这都是正常的七情表达，是
【让人倒下的不是病，而是无知！吃胡萝卜的2大禁忌，了解下】
胡萝卜是非常好的一种蔬菜，它里面含有非常多的纤维素，经常吃胡萝卜可以让我们的消化更顺畅，消除积食，而且胡萝卜还能够预
【疏肝理气的六种优质食材】
1.玫瑰花：玫瑰花茶是疏肝理气的佳品。玫瑰花具有理气解郁、和血散瘀的功效，适量饮用玫瑰花茶能够调节体内气血，缓解因肝气郁结引起的胸闷、气短等
每天一个超实用的营养健康美丽小常识
营养补充，分“维持生命”和“抵御老化”两类。
这是营养学泰斗Bruce Ames提出的一个极其重要理念。
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简单理解：
日常吃饭+简单的营养
要不是你们问，我都不知道那条看不到了….真心建议大家多吃优质蛋白，蛋白质是可以维持肌肉状态的！哪怕在你睡觉时肌肉也在消耗热量，像平时抽不出时间运动，难以增加肌肉量，那无论如
蹲墙功又叫面壁蹲墙，乃鬆腰之秘法，此功可强肾松腰、松脊柱蹲墙、治疗多种疾病。秘法以前皆是秘传，学会后回去偷偷地练。
二十世纪七十年代末由著名气功学者、医生庞明先生开始
