2025年01月12日
姐妹们～腊八节快乐咋们女人就是要...
姐妹们～腊八节快乐
咋们女人就是要对自己好一点！补铁胶囊吃起来
众所周知每个月女孩子 经期会流失大量铁元素
莫名其妙觉得自己身体被掏空 巨累巨疲惫
不光女生还有男孩子也
姐妹们～腊八节快乐
咋们女人就是要对自己好一点！补铁胶囊吃起来
众所周知每个月女孩子 经期会流失大量铁元素
莫名其妙觉得自己身体被掏空 巨累巨疲惫
不光女生还有男孩子也
眩晕耳鸣药膳：
“枸杞菊花粥”：
原料：枸杞子30克，菊花15克，粳米100克，大枣10枚。
做法：
1，先将枸杞子、菊花洗净，大枣去核洗净；米洗净；
2，将以上食材放入锅中加水适量，一起煮成粥即可食用
15个长寿的好习惯：
1、第一：只喝白开水，不喝茶、不喝碳酸饮料、不喝奶茶。
2、第二：每天睡午觉 30 分钟左右。
3、第三：饮食清淡，少吃高盐、高油、高糖食物。
4. 第四：坚持每天步
恢复免疫力的方法： 补气
作者：圣手道医
淄博·广成中医
人体只有五脏六腑，躯干四肢这些形体还不够，还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质，就是气和
对身体器官有好处的10种食物，！ 1.大肠喜欢苹果 2.心脏喜欢红薯 3.血管喜欢西兰花 4.大脑喜欢核桃 5.肾喜欢山药 6.肺喜欢梨 7.脾喜欢洋葱 8.眼睛喜欢胡萝卜 9.牙齿喜欢猕猴桃
【轻松汤】
累了喜欢常到按摩店放松的人，不要急于求成，最好分多次，一次时间短一些为好，让紧张的肌肉慢慢放松。如果想一次放松到位也可以，最好备一碗轻松汤辅助。不知按摩店有没
