有没有容易便秘的姐妹？
推荐下我最近亲测有效的两个东西（对我挺有效我也不保证每个人都有效果哈，纯分享）
第一个是玫瑰花➕西梅干泡水喝，这个是看大s以前主持娱乐百分百的时候说
说一下婓萃【牛马打工人】版本的吃法。
戳网页链接
早上吃黄瓶辅酶Q10，保护心脏精力充沛；
晚上吃蓝瓶麦角硫因，好睡觉抗氧化。
⚠️如果只是想抗氧化（皮肤和身体内部的）就直接冲
传统中医必读：
七情内伤，过于喜者，伤心而气散。心气散者，收之养之。
过于怒者，伤肝而气逆，肝气逆者，平之抑之。
过于思者，伤脾而气结，脾气结者，温之豁之。
过于忧者，伤肺而气沉，肺气沉者
中医：冬养肾❗️冬季养生原则：无为而治，简单自然
冬天万物封藏，肾主封藏是它的天性，只要不妨碍它的收藏之势就可以了，不一定要刻意进补。
来年春天头发长的好不好，春夏皮肤养的好不
湖北人过冬防寒也要防上火武汉医生教你冬季如何降火冬天一到，不少朋友就开始感觉身体不对劲，各种“上火”症状找上门。嘴巴干、喉咙痛、便秘……这些是不是你的日常？温馨提醒，其
转眼间，江中牌健胃消食片已经陪伴了我无数个春夏秋冬，它就像一个老朋友，始终守护着我的健康。
今天，我想和大家分享一下，我与江中健胃消食片的故事。
【那些年，餐桌上的守护者】
胃炎还可以这样？
分享下胃炎调理方法吧
1⃣清淡饮食均衡饮食，多吃蔬果
2⃣保持运动每天适量的运动，跑跑步打打球都可
3⃣规律作息早睡早起，不要熬夜
调理脾胃
