72、加州大学的实验显示，瑜伽冥想可以减少杏仁核的过度活动，从而让个体在面对压力时更冷静。当你用更冷静、更智慧的方式处理问题，人生轨迹也会随之调整。—— 《瑜伽365天》第
女性痛经药膳方：
“当归生姜羊肉汤”：
材料：当归30克，生姜30克，大枣10个，羊肉500克。
制作方法：
1，当归洗净，生姜洗净切片，大枣去核洗净，羊肉洗净切块；
2，将上述材料一同放入砂锅内，加适量
【春季，这8件事最好不要做，管住了你自己！这一年的健康都不用愁！】
ai创造营
春季养生别犯这8个禁忌
01忌：衣服脱得太“快”春季气温刚刚回升，但时有反复，而且昼夜温差较大，正是“
传统中医必读：
血随气行，气寒而行迟，则血涩滞。
气热而行驶，则血沸腾。
盖血属阴，非阳不运，故遇寒而凝。
气属火，非少则壮，故遇热而灼。
涩滞皮肤则为痛痹，凝结经络则为疽癖，
瘀积肠胃
你以为是缺点，但实际可能是基因彩票哦！
原来个子矮、脖子短、扁平足、大粗腿、鼻子大、屁屁大、胸小、皮肤油都是基因的馈赠！我中了5个，看来自己挺有福气的！
豫法提醒 【食管最怕的习惯就是趁热吃】夫妻俩因为同一个习惯双双确诊食管癌全球一半以上的食管癌发生在中国，与国人“趁热吃”的饮食习惯密不可分，食管黏膜可耐受、不会产生
世界睡眠日此时此刻还在刷微博的亲们,下面数据送给你↓↓↓
加拿大统计局的数据显示，在18至64岁年龄段中，61%的人表示自己的睡眠质量高；而在65岁及以上的群体中这一比例为71%。
