2024年12月08日
肠胃养护秘籍，坚持才能胜利胃不是...
肠胃养护秘籍，坚持才能胜利
胃不是一天养好的，这些养胃小 tips 快快收藏！
少吃流质：稀饭、面条这类流质或边吃边喝水，会让胃排空困难。
拒绝产气王：地瓜、土豆易致胃酸多、胃胀，尽
肠胃养护秘籍，坚持才能胜利
胃不是一天养好的，这些养胃小 tips 快快收藏！
少吃流质：稀饭、面条这类流质或边吃边喝水，会让胃排空困难。
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【一把花椒=多种“药”！吃对花椒止痛抗炎还能提高免疫力 帮你赶走湿气】 只把花椒当调料就太小看它了 花椒是厨房常见的调味料，你知道吗？花椒也是一味内服、外用皆可的良药，在冬
蔬菜所合的维生素和矿物质易溶于水，所以宜先洗后切，以减少蔬菜与水和空气的接触面积，避免损失。洗好的蔬菜放置时间不宜过长，以避免维生素氧化破坏，尤其要避免将切碎的蔬菜长时间
中翳 冬天最好吃的水果， 99%的人都吃错！萝卜又叫莱菔，经了霜的萝卜，脆甜多汁，吃完整个人都有舒畅的感觉。
俗话说“冬吃萝卜赛人参”，冬天到了很多人选择吃些萝卜来进补。
萝
一个中成药，把肺里的痰热清干净
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
本文是纯干货，希望对大家有帮助。
今天给大家分享一个中成药，可以清化肺中的热痰，从而改善热痰咳
冬天的养生五脏气血亏损，五福饮。
五福饮。
主治：五脏气血亏损。
人参6克，
熟地30克，
当归10克，
炒白术10克，
甘草3克，
生姜3～5片。
可煎煮，一日一剂，早晚分服。14剂停服。
可煎
十女九瘀 你不需要化妆 你需要化瘀||中医 十女九瘀 你不需要化妆 你需要化瘀（养面小心得）
中医有句话：“面部有斑 体内必有淤”，即外斑则内瘀。对于女生来说，最直观的表现就
