想养肝,可以多吃这4类水果
2024年12月05日

想养肝,可以多吃这4类水果

【想养肝,可以多吃这4类水果】
1富含维生素C的水果比如柑橘、草莓、猕猴桃等。维生素C是一种强效的抗氧化剂,能够帮助肝脏清除自由基,减轻肝脏的氧化应激损伤。同时,维生素C还能

经常运动健身的朋友都懂...
2024年12月05日

经常运动健身的朋友都懂...

经常运动健身的朋友都懂,高强度的训练免不了胳膊、膝盖酸痛,长期下来还会损伤关节软骨!所以日常补剂少不了氨糖软骨素,但是选氨糖要注意,含量太低或配比达不到吃下来基本没用。我

出现耳鸣怎么办
2024年12月05日

出现耳鸣怎么办

身上一个“消耳鸣”的开关
每天坚持按两下

它疏通耳窍 耳鸣自然消

不管你是蝉鸣声、电流声、流水声
还是打雷声、刮风声

也不管你的耳鸣是3年、5年
还是8年、10年

这个

补脾秘诀,4步缺一不可
2024年12月05日

补脾秘诀,4步缺一不可

补脾秘诀,4步缺一不可。

首先是第一步化湿,因为脾是脾燥恶湿的,当脾被湿邪所困扰,就容易出现各种问题,比如浑身没劲,像是有人把精气抽走了一样,同时肚子胀,大便黏腻不形成,老是吃不