长寿秘诀:以后一定要常念这六个字|||相传六字诀最早是✴从道家流传下来的一种吐纳法,药王孙思邈曾奉它为长寿之法,配合呼吸吐纳,每日练习,妙趣无穷。
六字诀,在《养性延命录》中
11月9日,铁粉福利。
以下泡脚方,可以四选一,今天还是抽七位铁粉。
第一,缓解失眠,孩子抽动,脸色黄,近视,湿气重(舌苔厚)大便不成形。
如果成人结节,可以用,我不管什么结节,改善体质最重
女人不显老的10个好习惯:
1、吃鸡蛋。
每天坚持吃鸡蛋,
最好是水煮蛋。
2、吃红薯。
多吃一些红薯,尽量吃蒸的。
3、坚持锻炼。
可以做瑜伽,走路,筋骨拉伸一下很舒服。
4、早起喝
立冬立冬后气温逐渐变低,尤其要注意头部、背部、脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚的保暖,气温低很容易受寒引发咳嗽、哮喘等宿疾以及颈椎、腰背、膝关节疼痛,可以坚持睡前泡脚,脚热则
“粗守關,上守機”的意義
內外爲關,上下爲機。
形氣爲關,神氣爲機。
關者,人與天地之交互也,如呼吸、饮食、運動、排泄。打通關竅,人體的結構和功能正常,則“神機”——人的形氣