晚餐今天减脂晚餐的主食是玉米...
晚餐
今天减脂晚餐的主食是玉米，也不能天天吃地瓜，偶尔换一换。
早上空腹的体重是47.70，下午五点多再量的时候是47.75，中午吃的还是
一星期四斤 速度 上午的抹茶拿...
一星期四斤
速度
上午的抹茶拿铁配上椰奶 好好喝
（所以喝猛了，导致想吐
下午终于来上普拉提了
走在街上太冷了，就买了一双ugg的高
好吃不胖的茄汁鸡肉丸❗️低脂低卡减脂餐
好吃不胖的茄汁鸡肉丸❗️低脂低卡减脂餐～
今天和大家分享这份茄汁鸡肉丸、酸爽开胃，巨好吃❗️低脂低卡高蛋白，好吃不长了肉！做法简单一
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营养美食减肥减脂餐减脂餐打卡
每天只放食物是不是太无聊今天放个证据说明我真的有认真吃
Day 20 午餐打卡：早午餐间歇拉长到6
我今年过完年体重一路飙升到108斤...
我今年过完年体重一路飙升到108斤，最主要的原因是吃太多➕压力肥胖
这段时间开始减肥生活…目前有一点效果，分享一下给大家
我的减
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我是有底线的
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