#骑行##微博骑遇记# 成都绿道100KM...
骑行微博骑遇记 成都绿道100KM骑行进阶指南|||还没尝试天府绿道骑行的小白们这份新手友好的骑行攻略要收藏好
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1️⃣锦城湖公园-
不是新西兰，是北京的四环北京...
不是新西兰，是北京的四环北京骑行
已经带孩子骑了无数次三山五园绿道了，特别是绿化蕞多的北坞公园路段和玉东郊野公园路段，绝！绝！绝！美！！
实测上海苏州河沿岸骑行：•...
实测上海苏州河沿岸骑行：
• 骑行痛点：路段不连贯，多处断头路需折返；电动车逆行频发，存在安全隐患；四行仓库前路段颠簸，堪称“上海版巴黎
炮仗花瀑布美哭广州番禺大刀沙观龙岛骑行2...
炮仗花瀑布美哭广州番禺大刀沙观龙岛骑行
2.22实拍，广州番禺大刀沙的炮仗花开得红红火火!
炮仗花从春节盛开，花期会一直持续到5、6
大理洱海骑行80次，我宣布这条路线才是精华
大理洱海骑行80次，我宣布这条路线才是精华！有幸在大理洱海边见证过大理的春夏秋冬、日出日落，依然会时刻被大自然的美景所震撼。要说
武汉东湖真的是逛99次都有新惊喜初...
武汉东湖真的是逛99次都有新惊喜
初夏的东湖绿意盎然，迎着微风骑行
一路从东湖绿道骑行到“海上栈道”
全程人少景美，绿树成荫
鲜花
#骑行# 苏州city ride苏州是一座历...
骑行 苏州city ride
苏州是一座历史文化名城，拥有许多美丽的自然景观和历史遗迹，非常适合骑行哦
一、经典园林骑行路线
✅路线:拙
上海骑行天堂|景美人少的长宁生态...
上海骑行天堂|景美人少的长宁生态绿道
骑行路线推荐（不走回头路，全程约6.25公里)
入口：打车至“广顺北路（入口）”（停车位较少，建议早到
骑行后各种部位疼痛，往往是错误的...
骑行后各种部位疼痛，往往是错误的骑行姿势导致的：
1.背部疼痛
表现症状：骑行后或骑行中感觉下背部或上背部疼痛，甚至有时疼痛会延伸到
后悔才知道❗️❗️南京这条宝藏自...
后悔才知道❗️❗️南京这条宝藏自驾骑行路线
南京的这条“最美17公里”乡村道路，串联了江宁的众多美景
北起谷里大塘金，穿过银杏湖大
骑车能锻炼到哪些部位的肌肉，大腿...
骑车能锻炼到哪些部位的肌肉，大腿：大腿是骑行运动的主引擎，也是锻炼最充分的部位，大腿正面的股四头肌在骑行过程中起重要作用，它们在你
上海爷叔一个月狂刷25次的骑行路线...
上海爷叔一个月狂刷25次的骑行路线
地点：长宁外环生态绿道
推荐路线：广顺北路→可乐路仙霞西路→空港 八路（全程6.25km，核心5km封
去过东湖N次!！超爱这条小众景美骑行路线...
去过东湖N次!！超爱这条小众景美骑行路线
东湖骑行的快乐...是这条小众景美路线 给我的！
初夏的东湖就是一个巨大的能量场 微风
杭州土著推荐！西湖骑行3条绝美路线攻略...
杭州土著推荐！西湖骑行3条绝美路线攻略
1、西湖西线
西路线：曲院风荷→郭庄→杨公堤→乌龟潭→浴 鹄湾→太子湾→雷峰塔→长桥
这才是骑行的正确踩踏姿势骑行的踩...
这才是骑行的正确踩踏姿势
骑行的踩踏姿势在骑行中至关重要，不正确的姿势会加快体能消耗，导致怎么骑都骑不远，不过别担心，看完这篇，你
骑行必须知道的10个安全知识点，佩戴头盔...
骑行必须知道的10个安全知识点，佩戴头盔：头盔是骑车时最基本的安全装备，能够有效保护头部，减轻事故伤害。检查车况：骑车前一定要检查车
武汉东湖绿道骑行休闲和进阶型线路...
武汉东湖绿道骑行休闲和进阶型线路推荐
东湖绿道全长达101.98公里。分成七条主要绿道，除了森林道纵横交错，有22公里以外，其余每段基
新手骑行一定要注意这些，单手骑行...
新手骑行一定要注意这些，单手骑行：在没有特情况的前提下尽量不要单手骑行，如偶遇骑友打招呼，特别是在下坡路段，单手骑行摔车概率相当大
在上海骑行，浦东滨江东岸堪称“骑行天花板”...
在上海骑行，浦东滨江东岸堪称“骑行天花板”！作为资深骑行爱好者，这条路线始终是我心中的No.1。与浦西滨江相比，浦东滨江的公共空间更
西宁-张掖段全程约340公里青甘...
西宁-张掖段全程约340公里青甘线
可分4一5天完成(保证你1天瘦1斤)
推荐夏季骑行青甘线，风景好且温度适宜骑行，不推荐没有长途骑行
南宁四条适合带宝宝骑行的舒适路线...
南宁四条适合带宝宝骑行的舒适路线几乎横跨南宁城区
1⃣下洲坡
最近发现的宝藏骑行地！
⭐️骑行难度:轻松
路程:往返6km约45分钟
有
长沙七条骑行线路1⃣西湖公园(5KM)...
长沙七条骑行线路
1⃣西湖公园(5KM)
躺在草地上发一下午呆，或者在公园里面找个咖啡馆坐一下午，到了傍晚再骑车溜达一圈，轻松 get到
骑行的6种方法匀速骑车可稳定燃脂...
骑行的6种方法
匀速骑车可稳定燃脂、提升耐力；爆发骑车能增强肌肉爆发力；间歇骑车锻炼心脏功能；障碍骑车助力腿部减脂塑形；变速骑车提
正确的骑行更容易减脂，高消耗热量...
正确的骑行更容易减脂，高消耗热量：骑行是一项有氧运动，在骑行过程中，身体的各个部位都在协同运动，腿部不断地蹬踏发力，带动着臀部、腰部
车轮碾过清晨的露珠，耳机里的音乐混着风声
车轮碾过清晨的露珠，耳机里的音乐混着风声。沿着江边骑行，看朝阳把江面染成金色，偶遇追着风奔跑的小狗，和对岸挥手的晨练老人。原来治
云南宜良68拐骑行全攻略：挑战与美景并存...
云南宜良68拐骑行全攻略：挑战与美景并存
宝子们，热爱骑行的你一定不能错过云南宜良68拐这条超燃路线！它不仅是体能的试炼场，更是视
西安高颜值骑行路线西安城墙路线...
西安高颜值骑行路线
西安城墙
路线:南门一西门一北门一东门一南门
难度:⭐️⭐️
特点:在全长13.74公里的城墙上俯瞰古城全貌，而且美
在大理，找到超小众洱海生态廊道骑行路线...
在大理，找到超小众洱海生态廊道骑行路线
沿洱海骑行不禁感叹，这几天的天空才是大理该 有的天空。
洱海生态廊道是大理zui浪漫的
骑行新手一定要知道的10个常识...
骑行新手一定要知道的10个常识，提到骑行，有人觉得很简单，一车一人，随时随地，然而，骑行其实很不简单，想健康而痛快地享受骑行，我们要学的其
成都八条骑行路线，由简到难1⃣东篱翠湖(5KM)...
成都八条骑行路线，由简到难
1⃣东篱翠湖(5KM)
里面有完整的步道和自行车道，人不算多，安静小众，沿途可以多角度观赏银杏好地方。
2⃣
上海cityride 10条绝美骑行路线(附地 图)...
上海cityride 10条绝美骑行路线(附地
图)
1徐汇滨江♂️
骑行全长6km用时1h以内
路线:西岸风之谷→西岸梦中心→滨江滑板公园
2邬
骑行的十大好处，骑自行车减肥的基...
骑行的十大好处，骑自行车减肥的基本要求包括：骑行时间应至少持续30分钟，以消耗身体糖原并提高脂肪燃烧效率。理想的骑行时间为40-60
漠满公路是从中国蕞北县城漠河出发❄️...
漠满公路是从中国蕞北县城漠河出发❄️，到中国蕞大的陆运口岸满洲里，沿途820公里，穿过大兴安岭的针叶密林和呼伦贝尔草原，串联了中俄蒙
骑行对女性的五大好处女生骑行好处多...
骑行对女性的五大好处
女生骑行好处多，能增强体质，提升心肺功能，还可欣赏风景、舒缓压力。更能拓展社交圈，结识同好，在风与自由中遇见
六条绝美云南骑行路线♂️环滇池...
六条绝美云南骑行路线
♂️环滇池：初遇亚高原的温柔拥抱
里程105km/海拔1500m+/爬升445m
海拔缓缓抬升，带你领略高原湖泊的宁静与壮
减肥最快的运动是骑行；#骑行#...
减肥最快的运动是骑行；骑行 是高效减肥运动，作为有氧运动可加速代谢、分解脂肪，还能锻炼全身肌肉提升基础代谢，每次30分钟以上，长期坚
【骑行探路】秋韵杭州...
【骑行探路】秋韵杭州 | 苕溪
1️⃣路线
去程
● 起点舒公塔（图2）
● 沿南苕溪向北，先溪塔村百年古樟树（图3），再下陡门村网红树
● 沿
杭州骑行｜迄今为止，压过的最美直...
杭州骑行｜迄今为止，压过的最美直角弯❗️
去年秋天骑良渚文明绿道的时候发现了这一处直角弯。
秋季艳阳下的黄金稻田，
一纵的高大水杉，
#微博骑遇记##骑行# |...
微博骑遇记骑行 | 车轮滚滚向前，笑声与风声交织！这次团队 真的太难忘啦～一路上，有人在前方领骑把控节奏，有人殿后守护安全，遇到陡坡时大
#微博骑遇记##骑行# | 车轮转动，情谊升温
微博骑遇记骑行 | 车轮转动，情谊升温！团队骑行让我们在挥洒汗水中感受团队的力量，在欢声笑语里收获真挚的情谊。无论是上坡时的齐心
我发誓，这是杭州最值得去骑行吸氧的地方
我发誓，这是杭州最值得去骑行吸氧的地方！
从南山路出发，途径虎跑路，沿着龙井村的方向上山骑行，最后抵达杨梅岭，从杨梅岭入口处一直骑行，
因为这条骑行路线，在杭州呆一辈子...
因为这条骑行路线，在杭州呆一辈子
一个人漫无目的的骑行，无意发现运河边的一条骑行道路，超级超级惊喜～路上基本上没啥人，偶尔遇见几个
美到犯.规❗️杭州乡村太适合country...
美到犯.规❗️杭州乡村太适合country ride啦❗️
杭州真是藏了太多宝藏乡村了！
春意盎然的时节
去乡间村野来一次country ride实在惬意
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