食谱

【梦龙脆皮蛋糕卷】
前段时间做的，为了看看新烤箱温度如何，没有特意写食谱，烤出来厚得像床毯子，表皮牢固，卷起来也不开裂，很是满意，所以

这些水果煮着吃，解馋又健康。跟着食谱学起来！食谱

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食谱辣子鸡翅

鸡翅650g

腌料：
葱姜蒜各10g
糖12g
料酒10g
盐4g
生抽25g
老抽4g
花椒粉1g
白胡椒粉1g

炒料：
葱姜蒜各15g
干辣椒

孕妇早中晚期一天的食谱营养餐单

宜吃的食物：

主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂

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140斤以上的家人们，别再跑步、跳绳减肥了！你听不到膝盖的苦苦哀嚎吗？该怎么减？

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食谱菜包子~

简单分享一个迷你香肠面包的做法，同样是香肠面包，我家娃更喜欢这个迷你的，似乎可爱的东西吃起来更美味

【迷你香肠面包】

面团材料

柠檬蜜汁烧鸡翅/
清香浓郁的口味下饭肉菜~

食谱鸡翅中15个；生抽10g；老抽5g；料酒1大勺；蚝油10g；蜂蜜1大勺；食用油10g；盐黑胡椒碎少许

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