健身打卡

2025/01/21妞今天八岁了从我第一次...

2025/01/21妞今天八岁了从我第一次...

2025/01/21
妞今天八岁了
从我第一次进健身房也快三年了
这一路过来想想确实没什么是不可能的事情
也没什么是过不去的坎
与其说

2025-01-24 浏览详情

春节前最后一练紫气东来

春节前最后一练紫气东来～
要增肌塑形还是得力量训练呐(>_<)
新年运动纳福记健身打卡ootdNicky碎碎念
小菜鸡，新年重新起航！！增肌～冲

2025-01-23 浏览详情

久坐身体也能靠拉伸轻松自救

每天给自己一首歌的时间
让紧张的身体恢复轻松好状态
新的一年，要好好对待自己的身体哦^ ^
久坐身体也能靠拉伸轻松自救新年运动纳

2025-01-23 浏览详情

#健身打卡# 午休时间慢跑打卡

#健身打卡# 午休时间慢跑打卡

健身打卡
午休时间慢跑打卡。
也不知道是不是这段时间慢跑有效，今天心率控制的不错，我以为是手表测的不准了。回来楼上楼下一窜，心

2025-01-22 浏览详情

#健身打卡# 燃脂时刻厦门·超鹿运动健身...

#健身打卡# 燃脂时刻厦门·超鹿运动健身...

健身打卡燃脂时刻厦门·超鹿运动健身(五缘湾乐都汇店)

2025-01-20 浏览详情

也是好久没练了#健身打卡#

也是好久没练了健身打卡

2025-01-20 浏览详情

不跑不跳的燃脂减脂操

不跑不跳的燃脂减脂操健身打卡新年运动纳福记天冷在家的小消耗
不跑不跳，腰腹臀塑
你们知道第三个动作我最爱～

2025-01-19 浏览详情

今天的锻炼就先到这里了吧

今天的锻炼就先到这里了吧。2小时，足够长，才尽兴！健身打卡

2025-01-18 浏览详情

今天的肩膀锻炼效果好像有点点能看了耶...

今天的肩膀锻炼效果好像有点点能看了耶...

今天的肩膀锻炼效果好像有点点能看了耶健身打卡肩部训练深圳·卓悦汇购物中心

2025-01-17 浏览详情

#健身打卡# 于其怀恋过去，不如珍惜现在

#健身打卡# 于其怀恋过去，不如珍惜现在

健身打卡于其怀恋过去，不如珍惜现在。

2025-01-16 浏览详情

如何改善圆肩驼背探颈？

很多人存在“圆肩驼背探颈”的问题，其实这是种病，专业术语叫做上交叉综合征。

上交叉综合征是胸大肌和斜方肌上束过度紧张，对应着斜

2025-01-13 浏览详情

HIIT高强度间歇性训练为什么被称为...

HIIT高强度间歇性训练为什么被称为...

HIIT高强度间歇性训练
为什么被称为最有效的燃脂训练
健身打卡减肥健身

2025-01-13 浏览详情

累吖累#健身打卡#健身广州

累吖累健身打卡健身广州

2025-01-12 浏览详情

今天#健身##运动# 卷腹30分钟+300个俯卧撑...

今天#健身##运动# 卷腹30分钟+300个俯卧撑...

今天健身运动卷腹30分钟+300个俯卧撑，感觉还是没太大精神还有点吃力，可能和早晨没忍住的关系，以后再也不敢早晨了！腹肌健身打卡

2025-01-11 浏览详情

简简单单练个肩~#健身打卡##肩部训练#...

简简单单练个肩~#健身打卡##肩部训练#...

简简单单练个肩~健身打卡肩部训练
P.S.健身房那些集合了几乎所有不文明行为的男大学生们，已经让我对这个群体开始祛魅甚至嫌弃了

2025-01-10 浏览详情

努努力练就麒麟臂吧引体向上勉勉强...

努努力练就麒麟臂吧引体向上勉勉强...

努努力练就麒麟臂吧
引体向上勉勉强强也就10个吧
健身打卡

2025-01-10 浏览详情

每日健身日记#健身打卡...

健身打卡坚持锻炼一百天减肥打卡不节食不吃药不运动健康减肥

2025-01-10 浏览详情

很多朋友问我刚开始骑行选什么车和...

很多朋友问我刚开始骑行选什么车和...

很多朋友问我刚开始骑行选什么车和夜骑要注意什么？今天一起做个分享。
纯粹的小白建议入手2k以内的公路车，这样即使坚持不下来，也能

2025-01-10 浏览详情

杜立言张继科

杜立言张继科是张继科不够厉害吗，他的粉丝不够多吗？不是，人家只是有素质懂尊重他人，不打扰别人比赛不中断别人采访！张继科，樊振东都是

2025-01-09 浏览详情

什么运动最燃脂？看看你适合哪种运...

什么运动最燃脂？看看你适合哪种运...

什么运动最燃脂？看看你适合哪种运动
减掉1Kg脂肪居然需要那么久
健身打卡减肥健身

2025-01-08 浏览详情

新年快乐运动#健身打卡#健身上海

新年快乐运动#健身打卡#健身上海

新年快乐健身打卡健身上海

2025-01-08 浏览详情

雷军第四次健身打卡

新年的第一个周一，一觉醒来惊醒我的不是该做牛马了的闹钟，而是千亿总裁向我汇报健身情况的消息推送！惊讶之余一激灵爬起来就结束了今

2025-01-07 浏览详情

夜骑指南：安全享受夜晚骑行的乐趣...

夜骑指南：安全享受夜晚骑行的乐趣...

夜骑指南：安全享受夜晚骑行的乐趣

夜骑现在超火的，不仅因为能锻炼身体，更因为它能让我们在忙碌的生活中找到放松和自由的感觉。想象

2025-01-07 浏览详情

新年一定红红火火最近在做2025...

新年一定红红火火最近在做2025...

新年一定红红火火
最近在做2025年的个人目标计划，
其中一项是希望今年体重和肌肉量能保持上升
无论能到什么地步，
动起来就是新希望

2025-01-07 浏览详情

樊振东回应退出wtt世界排名

樊振东回应退出wtt世界排名樊振东：“2024年对我来说是很重要的一年，这一年里我经历了很多，也成熟了很多，希望2025年我有更好的状态，更

2025-01-07 浏览详情

每晚9点男生运动健身照投稿#健身打卡#

每晚9点男生运动健身照投稿#健身打卡#

每晚9点男生运动健身照投稿健身打卡

2025-01-06 浏览详情

今年虽然是刚开始，但今天的锻炼就...

今年虽然是刚开始，但今天的锻炼就...

今年虽然是刚开始，但今天的锻炼就先到这里了，元旦快乐，下次见！健身打卡

2025-01-06 浏览详情

攻克减脂平台期，重塑完美身材减脂...

攻克减脂平台期，重塑完美身材减脂...

攻克减脂平台期，重塑完美身材
减脂平台期指的是在减脂过程中，体重或体脂率长时间停滞不前，这是身体适应了目前阶段的锻炼及饮食习惯

2025-01-05 浏览详情

水立方运动跨年夜

@水立方官方微博 @SUPERMONKEY超级猩猩健身水立方运动跨年夜百人蹦床太开心啦，很荣幸能够成为北京UND年度Top10来参加猩际运动会

2025-01-05 浏览详情

广东男篮vs山东男篮

广东男篮vs山东男篮这种不直接驱逐？裁判这个操作被打不是没有理由的。恶意报复竟然不驱逐，这到底是不是主场啊克里斯推倒徐杰健身打

2025-01-05 浏览详情

中国女排超级联赛

中国女排超级联赛现场球迷正好拍到视频，还好没有砸到人，安检应该严格一点。另外这个高度，场馆方面也应该引起注意中国女排健身打卡

2025-01-05 浏览详情

樊振东说一次成功很难但更难的是再次

樊振东说一次成功很难但更难的是再次

樊振东说一次成功很难但更难的是再次樊振东，一位完全契合企业的品牌体系，价值主张至关重要的运动员。樊振东的经历：横空出世的紫薇星

2025-01-04 浏览详情

冬天坚持#跑步# 的意义

冬天坚持跑步的意义！
随着寒冬的临近，许多人减少了户外活动，认为在寒冷的冬季不宜进行锻炼。笔者却认为，冬季是运动的黄金时期。医生

2025-01-04 浏览详情

2025啦~拉个背~#健身打卡##背部训练#...

2025啦~拉个背~#健身打卡##背部训练#...

2025啦~拉个背~健身打卡背部训练
突发奇想试一下死亡仰拍的展背，嗯，很死亡深圳·卓悦汇购物中心

2025-01-04 浏览详情

说说国乒奥运冠军退出世界排名这件事

说说国乒奥运冠军退出世界排名这件事

说说国乒奥运冠军退出世界排名这件事许昕“护犊子”现场“先采访一下我队友”。
许昕之前都是在PUA自己的队友，在搞笑，但是在樊振东

2025-01-03 浏览详情

张宁为违体犯规致歉

张宁为违体犯规致歉张宁更新视频，解释了自己近期的违体犯规，并对韩德君，胡金秋和西尔扎提等人表达了歉意。张宁表示，会继续冷静思考，总

2025-01-03 浏览详情

健身基础必懂的知识学会基础的知识结构...

健身基础必懂的知识学会基础的知识结构...

健身基础必懂的知识
学会基础的知识结构，让运动健身更加高效
健身打卡健身减肥

2025-01-03 浏览详情

不是那个卖衣服的MLB

樊振东说体育给自己带来很多美国职业棒球大联盟，简称MLB。是美国四大顶级赛事，在美国本土和整个北美洲的热度第二，在NBA 之上！这个商

2025-01-03 浏览详情

谁说冬天不适合运动的

谁说冬天不适合运动的

减重26斤，体重保持在48公斤左右一年啦！关于运动，毛毛这个减脂人有点经验需要分享给大家！⬇️⬇️⬇️

2025-01-02 浏览详情

新年第一练新年新气象，从运动开始

新年第一练新年新气象，从运动开始

新年第一练新年新气象，从运动开始！健身打卡

2025-01-02 浏览详情

今天#运动# 了400个俯卧撑+30分钟的卷腹...

今天#运动# 了400个俯卧撑+30分钟的卷腹...

今天运动了400个俯卧撑+30分钟的卷腹，真的累，好想有个人在旁边鼓励俺一下，来个爱的发电……健身打卡运动打卡

2025-01-02 浏览详情

每晚9点男生运动健身系列投稿#健身打卡#...

每晚9点男生运动健身系列投稿#健身打卡#...

每晚9点男生运动健身系列投稿健身打卡

2025-01-02 浏览详情

1️⃣#健身打卡#

1️⃣健身打卡

2025-01-02 浏览详情

女生居家运动训练适合0基础训练重...

女生居家运动训练适合0基础训练重...

女生居家运动训练
适合0基础训练重塑的女孩
在家也能轻松健身打卡
健身打卡健身减肥

2025-01-02 浏览详情

前乒乓球冠军称WTT需要致歉

前乒乓球冠军称WTT需要致歉樊振东硬刚WTT新规，看得明白的都知道他是在为整个乒乓球领域运动员争取到更多平等对话的权利。
去参加W

2025-01-01 浏览详情

大部分运动员自费贴钱打WTT

大部分运动员自费贴钱打WTT央视新闻频道《东方时空》最新报道樊振东陈梦退出世界排名，强调“以运动员为中心，才是体育项目长远发展

2025-01-01 浏览详情

#健身打卡# 早上好，又是美好的一天...

#健身打卡# 早上好，又是美好的一天...

健身打卡早上好，又是美好的一天，刚刚健身一下，有感而发

有许多心事，皆是因你而起，但从未怨过你，因为你，我的生命中才有了那些美好的回

2025-01-01 浏览详情

刘国梁称支持运动员捍卫权利

刘国梁称支持运动员捍卫权利刘国梁接受央视采访表示，“自己也觉得，WTT强制参赛、赋零分、罚款等规则确实值得商榷”刘国梁称将推动W

2025-01-01 浏览详情

10个动作在家全身减脂无论增加还是减脂...

10个动作在家全身减脂无论增加还是减脂...

10个动作在家全身减脂
无论增加还是减脂，在家也能hold的住
健身打卡健身减肥

2025-01-01 浏览详情

每晚9点男粉投稿运动健身照#健身打卡#

每晚9点男粉投稿运动健身照#健身打卡#

每晚9点男粉投稿运动健身照健身打卡

2025-01-01 浏览详情

#骑行# 的意义在于追求自由与激情...

#骑行# 的意义在于追求自由与激情...

骑行的意义在于追求自由与激情，体验不顾一切做旷野之子的感觉。它让我们挣脱束缚，感受自然的美好，获得精神上的高能量与保护区。骑

2025-01-01 浏览详情

9点男粉投稿照 #健身打卡#

9点男粉投稿照健身打卡

2024-12-31 浏览详情

拍的不是照片是生活是快乐☀️...

拍的不是照片是生活是快乐☀️...

拍的不是照片是生活是快乐☀️普拉提健身打卡

2024-12-31 浏览详情

樊振东任何时候都没放弃过

樊振东任何时候都没放弃过程靖淇：樊振东对国家倾尽所有，坚毅眼神不知道，若干年后还能看到吗？队友心疼樊振东埋头努力健身打卡

2024-12-30 浏览详情

好的~练了个背~#健身打卡##背部训练#...

好的~练了个背~#健身打卡##背部训练#...

好的~练了个背~健身打卡背部训练
Hmm... 是不是应该拍个背部的圣诞树才对深圳·卓悦汇购物中心

2024-12-30 浏览详情

东方时空报道wtt新规引争议

东方时空报道wtt新规引争议央视新闻频道《东方时空》最新报道樊振东陈梦退出世界排名，强调“以运动员为中心，才是体育项目长远发展

2024-12-30 浏览详情

爱德华兹绝杀火箭

爱德华兹绝杀火箭爱德华兹三分准绝杀这火箭逆天啊，第四节还剩4分钟领先15分被逆转爱德华兹24分健身打卡

2024-12-29 浏览详情

锻炼结束400个俯卧撑+30分钟卷腹...

锻炼结束400个俯卧撑+30分钟卷腹...

锻炼结束400个俯卧撑+30分钟卷腹，好累啊，今天做俯卧撑二郎不老实，一碰瑜伽垫就弹力十足，像弹簧健身运动健身打卡

2024-12-29 浏览详情

每晚9点男粉投稿运动健身照...

每晚9点男粉投稿运动健身照...

每晚9点男粉投稿运动健身照健身打卡

2024-12-29 浏览详情

亲试有效！改善圆肩驼背

亲试有效！改善圆肩驼背！背薄一寸，年轻十岁。含胸驼背，骨盆前倾，小腹突出，整个人都不好看，没气质，背部容易产生脂肪，显得虎背熊腰的。

练这

2024-12-29 浏览详情

今天练背。#圣诞节##健身打卡#

今天练背。#圣诞节##健身打卡#

今天练背。圣诞节健身打卡

2024-12-28 浏览详情

张继科点赞吴敬平

张继科点赞吴敬平想到了张继科这个：我到现在都没想通，被换教练没通知我也没通知教练。樊振东说永不落幕健身打卡

2024-12-28 浏览详情

瑜伽就是运动的一种，它的功效就是...

瑜伽就是运动的一种，它的功效就是...

瑜伽就是运动的一种，它的功效就是运动的功效。运动可以强身健体，可以减脂塑形，可以有益于健康，也可能会有运动损伤。瑜伽也一样。有的

2024-12-27 浏览详情

吃美食是一件很开心的事...

吃美食是一件很开心的事，但是连吃都要挑挑拣拣，我就不快乐了，emo了……健身打卡

2024-12-27 浏览详情

减重120斤男子脸如戴人皮面具

减重120斤男子脸如戴人皮面具

减重减肥，坚持就是胜利！

今天思思分享一套瘦小肚腩，瘦下腹，瘦肚子超级有效的9个动作给大家。

对于小腹凸出的人尤其适合坚持练

2024-12-26 浏览详情

健身打卡小知识向心：肌肉缩短...

健身打卡小知识向心：肌肉缩短...

健身打卡小知识
向心：肌肉缩短，力向上走
离心：肌肉拉长，力向下放
健身打卡健身运动健身

2024-12-26 浏览详情

今天的肩膀练完之后看起来好——圆

今天的肩膀练完之后看起来好——圆

今天的肩膀练完之后看起来好——圆？
像北方馒头~健身打卡肩部训练
（但是冬至不是吃饺子/汤圆的咩？）
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

2024-12-26 浏览详情

浙江男篮战胜广东男篮

浙江男篮战胜广东男篮程帅澎这球居然不是违体这么明显的移动，看完回放普通犯规广东男篮vs浙江男篮健身打卡

2024-12-26 浏览详情

#跑步##健身打卡#冬日里的慵懒...

#跑步##健身打卡#冬日里的慵懒...

跑步健身打卡冬日里的慵懒，是夏日遗憾的序章。“冬天不自律，夏日徒伤悲”，这句话时刻警醒着我，要把汗水洒在健身房的每一个角落，为来年

2024-12-25 浏览详情

8个瑜伽全身拉伸，告别僵硬久坐一族的福利...

8个瑜伽全身拉伸，告别僵硬久坐一族的福利...

8个瑜伽全身拉伸，告别僵硬
久坐一族的福利
瑜伽健身打卡运动健身

2024-12-25 浏览详情

️今天跑休收工早...

️今天跑休收工早健身房练练力量
听劝年轻人就是我了
背+腰臀+腿三个部位一起练打通膀胱经

♀️年初给自己定的目标是1500km 一看

2024-12-24 浏览详情

又蹲#健身打卡#

又蹲健身打卡

2024-12-24 浏览详情

️♂️喝完#健身打卡#日常...

️♂️喝完#健身打卡#日常...

️♂️喝完健身打卡日常武汉·江汉路步行街

2024-12-24 浏览详情

是谁胖嘟嘟是我#健身打卡##健身#

是谁胖嘟嘟是我#健身打卡##健身#

是谁胖嘟嘟
是我健身打卡健身

2024-12-24 浏览详情

新手必看健身步骤，新手必读全面健...

新手必看健身步骤，新手必读全面健...

新手必看健身步骤，新手必读
全面健身训练指南
健身打卡健身减肥

2024-12-23 浏览详情

适合久坐人群的瑜伽舒缓动作有助于...

适合久坐人群的瑜伽舒缓动作有助于...

适合久坐人群的瑜伽舒缓动作
有助于放松背部与腿部，缓解坐姿的紧张感
瑜伽健身打卡健身

2024-12-23 浏览详情

总能找到前行的路#日常碎片...

总能找到前行的路#日常碎片...

总能找到前行的路
日常碎片健身打卡减脂深圳·深圳大学粤海校区

2024-12-22 浏览详情

瑜伽金刚坐好不容易坐下...

瑜伽金刚坐好不容易坐下，居然没坐对
每日跪坐5分钟改善腿型
瑜伽健身打卡健身

2024-12-22 浏览详情

张博恒接到妈妈的任务去交新朋友...

张博恒接到妈妈的任务去交新朋友...

张博恒接到妈妈的任务去交新朋友，结果他约了朋友的朋友——一只柯基。看着他一本正经地和柯基互动，那画面太搞笑了，仿佛在和狗狗进行

2024-12-22 浏览详情

原来纯血鸿蒙才能发动图！#健身打卡#

原来纯血鸿蒙才能发动图！#健身打卡#

原来纯血鸿蒙才能发动图！

健身打卡

2024-12-22 浏览详情

新在l.a.

大家早上好呀
今天看到微博推送去年的今天
就感觉时间过得好快
2024真的是嗖的一下过去啦

如果2024“没来得及”练出马甲线
那么

2024-12-21 浏览详情

天冷不想#跑步# 的时候第一步...

天冷不想#跑步# 的时候第一步...

天冷不想跑步的时候
第一步先换鞋
剩下的交给身体惯性

在订外卖和继续饿着之间
我咬牙选了跑步♀️
我知道跑完就不饿了，是那种满

2024-12-20 浏览详情

#健身打卡# 健身，永远是保持青春...

#健身打卡# 健身，永远是保持青春...

健身打卡健身，永远是保持青春最好的方式。想要成为更好的人光靠想是不够的!健身，就好像喜欢一个人，是一万次心跳呼吸，也是一万次低头

2024-12-19 浏览详情

#健身打卡# 囤膘

健身打卡囤膘

2024-12-19 浏览详情

#我家那小子#随地俯卧撑

我家那小子随地俯卧撑？？想到我弟等我也是这样我弟他空气投篮王一珩健身打卡

2024-12-19 浏览详情

#我家那小子# ‖张博恒‖...

#我家那小子# ‖张博恒‖...

我家那小子 ‖张博恒‖ 健身打卡 ‖ 即使面对巨大的压力和挑战，茶茶也从未放弃，始终保持着积极的态度。这种精神激励了很多观众。

2024-12-18 浏览详情

肌肉男神软软#即刻开跑...

即刻开跑健身打卡微博冰雪季人生有两条路一条用心走，叫做梦想;一条用脚走，叫做现实，心走得太快，会迷路;脚走得太快，会摔倒;心走得太

2024-12-18 浏览详情

哇撒，期待住了，顺便让隔壁伍鹏来...

哇撒，期待住了，顺便让隔壁伍鹏来...

哇撒，期待住了，顺便让隔壁伍鹏来客串一集不，两人项目相互体验一下，都在一个中心训练我家那小子 ‖张博恒‖ 健身打卡

2024-12-18 浏览详情

快两个月没有专门练肩了今天不想P图...

快两个月没有专门练肩了今天不想P图...

快两个月没有专门练肩了
今天不想P图，健身房的光挺好的
健身打卡运动健身

2024-12-17 浏览详情

#健身打卡# ️♂️...

健身打卡 ️♂️ 武汉·越秀・国际金融汇

2024-12-17 浏览详情

练了，难得一练#健身打卡##健身#

练了，难得一练#健身打卡##健身#

练了，难得一练健身打卡健身

2024-12-15 浏览详情

早上好☀️一觉醒来，太阳已经老高了

早上好☀️一觉醒来，太阳已经老高了

早上好☀️
一觉醒来，
太阳已经老高了。
收拾下楼去跑几公里。

奔跑吧跑步健身打卡

2024-12-14 浏览详情

500个俯卧撑+20分钟的虐腹...

500个俯卧撑+20分钟的虐腹...

500个俯卧撑+20分钟的虐腹，今晚健身运动健身打卡结束，我嘞个累啊，胳膊都在打闪闪，完全控制不住，往毯子上一趴，您猜怎么着？……

2024-12-14 浏览详情

吃的小肚子快出来了球打的有进步有...

吃的小肚子快出来了球打的有进步有...

吃的小肚子快出来了
球打的有进步
有时候突然就开了窍
健身打卡

2024-12-13 浏览详情

哈登自己在采访中透露...

哈登自己在采访中透露，他将会出战周六与掘金的比赛！健身打卡

2024-12-13 浏览详情

好身材每日健身打卡计划

健身打卡好身材每日健身打卡计划跑了半小时，非常舒服，不累，冬日气温低，但呼吸起来还好。这可能是2019年以来跑的最久的一次。想想跑

2024-12-13 浏览详情

#我家那小子# ‖张博恒‖他的眼里...

#我家那小子# ‖张博恒‖他的眼里...

我家那小子 ‖张博恒‖他的眼里藏着星辰大海，心里满是热血与梦想。听说中国国家体操队队长@張博恆的生活，会在《我家那小子

2024-12-11 浏览详情

练完了给我说可以消除副乳哈哈哈哈...

练完了给我说可以消除副乳哈哈哈哈...

练完了给我说可以消除副乳
哈哈哈哈，熊叔叔没有副乳，只有草莓
瑜伽健身打卡健身

2024-12-10 浏览详情

又来回本了#健身打卡#减肥

又来回本了健身打卡减肥

2024-12-10 浏览详情

健身小白一枚诚心求教

健身小白一枚诚心求教！
这个状态算有训练痕迹吗？女生练背有哪些注意事项呀？健身打卡

2024-12-09 浏览详情

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