运动打卡

本地健身房里奇奇怪怪的“奶昔”...

本地健身房里奇奇怪怪的“奶昔”...

本地健身房里奇奇怪怪的“奶昔”广告：鸡胸肉奶昔…

运动打卡鸡胸肉减肥运动生活

2023-01-13 浏览详情

空腹晨训HIIT

【空腹晨训HIIT】
我为自己下功夫去成长☀️
最好的年纪，是当下自如自洽的时候。不过分追求幼态，而是由内而外散发出的好状态。
坚

2023-01-13 浏览详情

支棱起来九公里，恢复的道路太艰难

支棱起来九公里，恢复的道路太艰难

支棱起来九公里，恢复的道路太艰难。跑步打卡运动打卡济南·济南融创乐园

2023-01-13 浏览详情

运动打卡墨迹到很晚才出门跑步...

运动打卡墨迹到很晚才出门跑步...

运动打卡墨迹到很晚才出门跑步，就浅浅跑个5公里，530-600配速跑前4公里热个身，430配速跑剩下1500米练个无氧，收工刷剧

2023-01-13 浏览详情

乌鲁木齐下着雪，逛着街2023年第四...

乌鲁木齐下着雪，逛着街2023年第四...

运动打卡跑步

2023-01-12 浏览详情

运动#运动打卡# 【运动打卡】Day86

运动#运动打卡# 【运动打卡】Day86

运动打卡
【运动打卡】Day86

2023-01-11 浏览详情

运动打卡 2023年首游1500米...

运动打卡 2023年首游1500米...

运动打卡 2023年首游1500米，前台姑娘听到脚步声很诧异居然有人来游泳，偌大的泳池没几个人，基本都聚集在深水区，爱好者不动真心难受

2023-01-11 浏览详情

乌鲁木齐六点半出门（我想我是疯了）...

乌鲁木齐六点半出门（我想我是疯了）...

运动打卡跑步

2023-01-11 浏览详情

运动打卡今天杭州白天有20度...

运动打卡今天杭州白天有20度...

运动打卡今天杭州白天有20度，晚上还是全副武装去跑步，结果真的太热了

2023-01-10 浏览详情

运动打卡去年骑得太少，今年努力堆点量

运动打卡去年骑得太少，今年努力堆点量

运动打卡去年骑得太少，今年努力堆点量。回到家，看到单元整幢大楼，只有我这一户还亮着灯，一股心酸涌上心头，在可以安逸的时候却选择了

2023-01-09 浏览详情

#运动打卡#第5天，跑步40min5km法特莱克跑

#运动打卡#第5天，跑步40min5km法特莱克跑

运动打卡第5天，跑步40min
5km法特莱克跑。
马甲一穿，腰包一绑，麻花辫一扎，看着就专业了许多出门时户外气温6℃，T+棉马甲足够，想买的羽绒

2023-01-08 浏览详情

算了吧，本草纲目是不可能了...

算了吧，本草纲目是不可能了...

算了吧，本草纲目是不可能了，举了几分钟哑铃再拍个照骗，划水过了～～运动生活运动打卡

2023-01-07 浏览详情

乌鲁木齐2023年第一个半程马拉松早上好...

乌鲁木齐2023年第一个半程马拉松早上好...

运动打卡跑步

2023-01-06 浏览详情

运动打卡 “岁月是一场有去无回的旅行...

运动打卡 “岁月是一场有去无回的旅行...

运动打卡 “岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。” 放松配速跑，继续干活！

2023-01-06 浏览详情

#运动打卡#第3天，跑步30min逛了好...

#运动打卡#第3天，跑步30min逛了好...

运动打卡第3天，跑步30min
逛了好久健身服，购物车加了又加，这个加绒外套可以冬天跑步穿，那个速干T适合春天跑步穿……看着看着反应过来

2023-01-06 浏览详情

运动打卡新年第一骑...

运动打卡新年第一骑，休闲骑，感觉冬天体重明显上升，是囤脂肪的节奏嘛哈哈？怪不得前几天做俯卧撑感觉自己很重

2023-01-06 浏览详情

#运动打卡# 2022年度总结2022年一...

#运动打卡# 2022年度总结2022年一...

运动打卡 2022年度总结

2022年一共运动了273天，是成功坚持运动的一年
如愿以偿拿到Apple watch全年12个月的挑战奖章，其中有几个月

2023-01-05 浏览详情

运动打卡运动手表增加了一个精力值...

运动打卡运动手表增加了一个精力值...

运动打卡运动手表增加了一个精力值，基本就是游戏的血槽，今天跑了将近11km，血槽只剩34%了这个评估蛮有趣的，看看会不会有负值

2023-01-04 浏览详情

滑雪第一天，咱从这下去了

滑雪第一天，咱从这下去了！运动打卡张家口·太舞滑雪小镇

2023-01-03 浏览详情

乌鲁木齐水磨天山迎新第一跑冰天雪...

乌鲁木齐水磨天山迎新第一跑冰天雪...

运动打卡跑步

2023-01-03 浏览详情

平凡生活中的英雄梦想

平安健康无恙就是很好的一年！
来年务必继续保持“战绩”！

也愿每一个爱跑步爱生活的你
平安喜乐！

祝福彼此！

跑步运动打卡平凡生活

2023-01-02 浏览详情

运动打卡没忍住，出门跑了七公里...

运动打卡没忍住，出门跑了七公里...

运动打卡没忍住，出门跑了七公里，跑的很慢很慢

2023-01-02 浏览详情

乌鲁木齐祝大家新年快乐@运动一下下...

乌鲁木齐祝大家新年快乐@运动一下下...

运动打卡跑步

2023-01-02 浏览详情

乌鲁木齐过了腊八就是年

运动打卡跑步

2023-01-01 浏览详情

没有精彩的文案，就是想说...

没有精彩的文案，就是想说...

没有精彩的文案，就是想说，这一年大家都辛苦了，自己也辛苦了！希望明年大家都身体健康，平平安安！！！最真挚的祝福了！！

跨年文案烟花运动打卡健

2023-01-01 浏览详情

跑步菌讲运动

【跑步菌讲运动】简单实用的瘦腰必杀技！6个动作，每天练一练，让你拥有美好的腰腹部线条，减去小肚腩！赶快来试试吧！运动生活运动打卡

2022-12-31 浏览详情

我的点点星光今天跳绳吧...

运动打卡

2022-12-30 浏览详情

成长潜力计划

舒舒服服十公里！

首钢悦跑团@悦跑圈

坚持跑步，保持健康！
首钢悦跑团遇见美好跑步成长潜力计划运动就是坚持就这一刻运动打卡我的

2022-12-28 浏览详情

晨跑6.6公里～恢复期继续压心...

晨跑6.6公里～恢复期继续压心...

晨跑6.6公里～
恢复期继续压心率慢跑✊

心在哪里，收获就在哪里！
用最美的心情迎接每天的朝阳☀
你阳光，世界也会因你而光彩☀

新的一

2022-12-27 浏览详情

朝阳区16强选手，好好吃饭...

朝阳区16强选手，好好吃饭...

朝阳区16强选手，好好吃饭，保持锻炼，努力进入春节决赛圈。运动打卡

2022-12-27 浏览详情

影石冰雪挑战赛

影石冰雪挑战赛运动打卡跑步乌鲁木齐

2022-12-26 浏览详情

日常运动打卡

【日常运动打卡】
恢复训练几天了，
身体状态还可以[努力]
力量：练了肩膀️♀️
有氧：30分钟椭圆仪

健身房依旧人很少……
一切都会好起

2022-12-24 浏览详情

☀️早安～晨跑7公里

☀️早安～
晨跑7公里～
迎接冬日暖阳☀️

阴霾总会散去，阳光迟早会洒满人间，
我们依然要对生活抱有热爱和美好期待！

今年的冬至比去年晚一

2022-12-23 浏览详情

居家运动项目之无绳跳绳

居家运动项目之无绳跳绳。其实不甩这两颗球也是跳，关键是，如果没有这两颗球，跳起来会觉得很无聊运动打卡

2022-12-23 浏览详情

运动打卡出去跑了步，大马路空旷得像过年

运动打卡出去跑了步，大马路空旷得像过年

运动打卡出去跑了步，大马路空旷得像过年！大家不要松下来，顶住！

2022-12-23 浏览详情

日常打卡胸部训练一小时

日常打卡
胸部训练一小时～️♀️
有氧25分钟～
今日运动已完成✔️

生活是枯燥的，快乐是自己给的！
保持乐观和热爱是治愈生活的良药
悦跑圈

2022-12-22 浏览详情

乌鲁木齐生活，不是事事有那么多意义

乌鲁木齐生活，不是事事有那么多意义

运动打卡跑步

2022-12-22 浏览详情

乌鲁木齐最好的药是抵抗力@运动一下下...

乌鲁木齐最好的药是抵抗力@运动一下下...

运动打卡跑步

2022-12-21 浏览详情

运动打卡跑完15km，刚好凌晨...

运动打卡跑完15km，刚好凌晨...

运动打卡跑完15km，刚好凌晨，想着看完下半场阿根廷夺冠就去洗澡。结果到现在还没洗澡

2022-12-20 浏览详情

乌鲁木齐周日不跑步干嘛@运动一下下...

乌鲁木齐周日不跑步干嘛@运动一下下...

运动打卡跑步

2022-12-19 浏览详情

今天是羽毛球姑️...

今天是羽毛球姑️
化身比赛黑洞️目前双打两连败

羽毛球羽毛球运动运动打卡

2022-12-19 浏览详情

运动就是坚持坚持每天五公里#运动打卡#

运动就是坚持坚持每天五公里#运动打卡#

运动打卡

2022-12-19 浏览详情

#运动打卡#今天看了奥赛很激动...

#运动打卡#今天看了奥赛很激动...

运动打卡今天看了奥赛很激动，然后去练了个佛系的腿运动健身上海

2022-12-19 浏览详情

mia的健身日常

mia的健身日常
今日帕梅拉结束
15分钟换一天精神

好久没练了…体力大不如从前

运动就是坚持健身运动打卡上海

2022-12-19 浏览详情

乌鲁木齐今天是真的冷房子里暖气真...

乌鲁木齐今天是真的冷房子里暖气真...

运动打卡跑步

2022-12-18 浏览详情

上周的打卡#运动打卡#

上周的打卡运动打卡

2022-12-18 浏览详情

运动打卡冬天坚持锻炼是件困难的事情...

运动打卡冬天坚持锻炼是件困难的事情...

运动打卡冬天坚持锻炼是件困难的事情，心理建设是关键！考研人加油！最后冲刺！

2022-12-15 浏览详情

男朋友是冬天里的发热宝

瑜伽男朋友是冬天里的发热宝没有男朋友的都给我来做！运！动！保证十几分钟就就出汗运动打卡成都·灵动普拉提·瑜伽(万科魅力之城店)

2022-12-15 浏览详情

RPM燃脂骑行♀️运动打卡...

RPM燃脂骑行♀️运动打卡...

RPM燃脂骑行♀️
运动打卡健身

2022-12-15 浏览详情

乌鲁木齐早，十公里完成✅

运动打卡跑步

2022-12-15 浏览详情

乌鲁木齐趁早溜达一圈回来你那边冷吗

乌鲁木齐趁早溜达一圈回来你那边冷吗

运动打卡跑步

2022-12-14 浏览详情

骑行衣服还能塞得进 ...

运动打卡苏州·Drop Coffee

2022-12-14 浏览详情

运动#运动打卡# 【运动打卡】Day19

运动#运动打卡# 【运动打卡】Day19

运动打卡
【运动打卡】Day19

2022-12-14 浏览详情

运动打卡休闲骑34公里...

运动打卡休闲骑34公里，越骑越慢，越骑越胖

2022-12-12 浏览详情

运动就是坚持坚持✊#运动打卡# 杭州

运动就是坚持坚持✊#运动打卡# 杭州

运动打卡杭州

2022-12-12 浏览详情

乌鲁木齐周末也要跑晨跑打卡10公里...

乌鲁木齐周末也要跑晨跑打卡10公里...

运动打卡跑步

2022-12-11 浏览详情

周末长距离训练，感谢威哥又一次远...

周末长距离训练，感谢威哥又一次远...

周末长距离训练，感谢威哥又一次远道而来小屯北街授课
运动打卡pb计划

2022-12-09 浏览详情

晨跑日常～7.6公里温度回升...

晨跑日常～7.6公里温度回升...

晨跑日常～7.6公里
温度回升，零下2度，微风☁️
体感太舒服啦✌️
新的一天☀️☁️
你跑步了吗
@运动一下下悦跑圈跑步运动打卡

2022-12-09 浏览详情

乌鲁木齐早跑完了#运动打卡##跑步#

乌鲁木齐早跑完了#运动打卡##跑步#

运动打卡跑步

2022-12-08 浏览详情

运动就是坚持坚持运动打卡

运动打卡

2022-12-08 浏览详情

练完#运动打卡#

练完

运动打卡

2022-12-08 浏览详情

00后女生为艺考减肥20斤

健身房都停了！你的城市还好么？
不天天核酸了，不黄码了，在准备，在试探，在看民众反应，在想办法恢复经济……
00后女生为艺考减肥20斤健身运

2022-12-08 浏览详情

运动先锋计划

& ’ ｜落日微风，陪儿子滑个板
亲子运动
老父亲也有羡慕儿子的一天。
我6岁的时候在干嘛呢？反正summer的6岁已经可以乘风破浪，做个

2022-12-08 浏览详情

解封了！穿上竞速鞋，用久违的五分...

解封了！穿上竞速鞋，用久违的五分...

解封了！穿上竞速鞋，用久违的五分配跑个10庆祝一下

这世界，凡事都是结果论～
就像跑步，成绩好的话，跑量一般，别人会觉得你天赋异禀，跑量大，

2022-12-07 浏览详情

运动打卡今天跑步感觉身体有点沉...

运动打卡今天跑步感觉身体有点沉...

运动打卡今天跑步感觉身体有点沉，搜索下了估计是肥胖算了，一边刷世界杯，一边干活

2022-12-07 浏览详情

周五，10度，3级风，戒潭潭定，50k

周五，10度，3级风，戒潭潭定，50k

周五，10度，3级风，戒潭潭定，50k。阳光很好。运动打卡北京·潭王路

2022-12-06 浏览详情

居家隔离就好好运动无绳真的比有...

居家隔离就好好运动无绳真的比有...

居家隔离就好好运动无绳真的比有绳轻松太多啦

小个子穿搭运动打卡健身

2022-12-06 浏览详情

庆丰公园关了，偶遇特别好看的废弃铁道

庆丰公园关了，偶遇特别好看的废弃铁道

庆丰公园关了，偶遇特别好看的废弃铁道。
运动打卡跑步北京·庆丰公园

2022-12-06 浏览详情

#健身打卡##运动打卡# 菏泽

#健身打卡##运动打卡# 菏泽

健身打卡运动打卡菏泽

2022-12-06 浏览详情

冬天健身练成什么样已经不重要了...

冬天健身练成什么样已经不重要了...

冬天健身练成什么样已经不重要了不感冒就是胜利✌️运动打卡

2022-12-06 浏览详情

乌鲁木齐11月第一次跑步@运动一下下...

乌鲁木齐11月第一次跑步@运动一下下...

运动打卡跑步乌鲁木齐

2022-12-05 浏览详情

如何解决肩胛提肌经常拉伤的问题...

如何解决肩胛提肌经常拉伤的问题...

如何解决肩胛提肌经常拉伤的问题左边好了坏右边右边好了坏左边运动打卡健身肌肉松解

2022-12-05 浏览详情

运动打卡室内单车30分钟...

运动打卡室内单车30分钟...

运动打卡
室内单车30分钟，暴汗的有氧真快乐……
孩子要是能去上学更快乐……有氧运动有氧运动运动打卡

2022-12-05 浏览详情

#八段锦##健康养生##运动打卡#...

#八段锦##健康养生##运动打卡#...

八段锦健康养生运动打卡 day8

来区打卡了！晚上没事活动一下身体～

我发现昨天有小朋友趁我请假自己也偷偷请假了不点名批评一下你

2022-12-05 浏览详情

运动打卡下雪天浅跑5公里，继续肝活

运动打卡下雪天浅跑5公里，继续肝活

运动打卡下雪天浅跑5公里，继续肝活

2022-12-05 浏览详情

一杯热水，一根檀香。把光线调低

一杯热水，一根檀香。把光线调低

一杯热水，一根檀香。
把光线调低。
选择你喜欢的运动方式。
闭上眼，跟着呼吸和指令活动身体。
什么都不要想，清空忙碌一天的大脑。

2022-12-04 浏览详情

运动打卡这几天心很累，运动一下会好一些

运动打卡这几天心很累，运动一下会好一些

运动打卡这几天心很累，运动一下会好一些！

2022-11-29 浏览详情

谢娜说努力了尽力了就好

只有努力过，才有资格说顺其自然！
门店都停了，昨天抢了菜，还好没静默。
比如这个时候，还能在自助健身房包场有氧，这就是幸福的！
谢娜说努

2022-11-26 浏览详情

#运动打卡# 跑完5公里...

#运动打卡# 跑完5公里...

运动打卡
跑完5公里，我真的没办法回家随便煮点减脂餐，

正餐哪有办法缩减啦！！！[干饭人][干饭人][干饭人]
碳水才能保证运动！！[干饭人][

2022-11-25 浏览详情

最近爱上的新运动真的非常暴汗—...

最近爱上的新运动真的非常暴汗—...

最近爱上的新运动真的非常暴汗— 飞盘
穿搭分享：ua背心+uzis短裤+gtcut鞋
运动打卡 ootd

2022-11-25 浏览详情

终于做了回网球王子...

终于做了回网球王子

网球网球王子运动运动打卡运动教室

2022-11-24 浏览详情

打卡1100个跳绳，我把阳台收拾出来了...

打卡1100个跳绳，我把阳台收拾出来了...

打卡1100个跳绳，我把阳台收拾出来了，真的有在热爱生活。但是有点负能量的情绪。出点汗好多了。运动打卡成都

2022-11-24 浏览详情

爽爽的练腿日让我再大一点...

爽爽的练腿日让我再大一点...

爽爽的练腿日
让我再大一点
硬拉深蹲运动打卡

2022-11-22 浏览详情

运动打卡忙中抽空游了800米...

运动打卡忙中抽空游了800米...

运动打卡忙中抽空游了800米，配速快了一些，降到220以下了，泳渣太难了

2022-11-22 浏览详情

运动打卡不知道今年南昌马拉松还办不办了...

运动打卡不知道今年南昌马拉松还办不办了...

运动打卡不知道今年南昌马拉松还办不办了，我搜索了一下微博，结果在热搜里找到了两个考研老师第一个老师讲作文还是不错的

2022-11-18 浏览详情

早安感恩家人们的祝福❤️#晨练##运动打卡#...

早安感恩家人们的祝福❤️#晨练##运动打卡#...

早安
感恩家人们的祝福❤️晨练运动打卡

2022-11-15 浏览详情

秋高气爽，适合吸氧#运动打卡#

秋高气爽，适合吸氧#运动打卡#

秋高气爽，适合吸氧运动打卡

2022-11-13 浏览详情

运动就是坚持两个月体重从88kg减到79kg...

运动就是坚持两个月体重从88kg减到79kg...

减脂超能新星汇运动打卡

2022-11-13 浏览详情

运动打卡锻炼完准备上课

运动打卡锻炼完准备上课

2022-11-11 浏览详情

舒舒服服十公里！已经连续六天酒局

舒舒服服十公里！已经连续六天酒局

舒舒服服十公里！

已经连续六天酒局！跑不动了

首钢悦跑团@悦跑圈
坚持跑步，保持健康！
首钢悦跑团运动打卡##跑步之声[超话]##我的绿

2022-11-10 浏览详情

只要付出真心就一定会塔玛比的致残...

只要付出真心就一定会塔玛比的致残...

只要付出真心就一定会塔玛比的致残

运动打卡

2022-11-09 浏览详情

昨晚聚众跳操打卡！GirlsGrowingUp...

昨晚聚众跳操打卡！GirlsGrowingUp...

昨晚聚众跳操打卡！
运动打卡

2022-11-04 浏览详情

这几天我就耍废咯真的没有力气

这几天我就耍废咯真的没有力气～晨练运动打卡素颜人

2022-11-02 浏览详情

运动打卡慢跑五公里

运动打卡慢跑五公里

2022-11-02 浏览详情

我今天晚上和我同学比赛谁先五公里...

我今天晚上和我同学比赛谁先五公里...

我今天晚上和我同学比赛谁先五公里
明显…我输了…
我今天去小麦学校排练啦啦操，昨晚没睡好，早上很痛苦的起床，实在跑不动，改成快走…

2022-10-23 浏览详情

#运动打卡# 时间充足...

运动打卡时间充足，燃脂慢跑，配速、用时和热卡消耗的数字如此对称，如此巧合
健康一秋营养早餐低脂天然全素第六天：银耳莲子百合羹、

2022-10-23 浏览详情

一场酣畅淋漓的黑暗骑行♀️运动打卡...

一场酣畅淋漓的黑暗骑行♀️运动打卡...

一场酣畅淋漓的黑暗骑行♀️
运动打卡健身

2022-10-20 浏览详情

日常暴汗#运动打卡# 乌鲁木齐

日常暴汗#运动打卡# 乌鲁木齐

日常暴汗运动打卡乌鲁木齐

2022-10-17 浏览详情

#运动打卡# 纪念一下我的第一次十公里...

#运动打卡# 纪念一下我的第一次十公里...

运动打卡

纪念一下我的第一次十公里，也是新跑鞋的第一次十公里，这鞋子支撑和缓震都还可以，跑比较不平的石板路膝盖也不累，当然也可

2022-10-15 浏览详情

#运动打卡# 今天晚上该洗头了...

#运动打卡# 今天晚上该洗头了...

运动打卡
今天晚上该洗头了，为了不浪费，就顺便跑了个七公里。

路过四里沙茶面，本来想吃沙茶面的，后来想想面条还是少吃，就只吃了猪腰

2022-10-13 浏览详情

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