养生妙招
《逍遥子导引诀》有云：“齿之有疾，乃脾胃之火蒸蒸。晨(天蒙蒙亮)睡醒时，叩齿三十六通，以舌搅牙龈之上，不论遍数，津液满口，方可咽下，每作三次乃止。及凡小解之时，闭口紧叩其
每日健康小tips-清肠道有多重要‼️
1️⃣ 肠道是人体的“第二大脑”
肠道中有超过1亿个神经细胞，能够独立感知和调节消化功能，甚至会影响情绪！难怪有人说“心情好不好，肠道最清楚”
《是什么导致了囤积症的兴起？》一文中说到，囤积者可能继承了处理信息的不同方式，或者“对视觉细节的强烈感知敏感性”......（这） 赋予对象特殊的意义和价值。囤积是消费社会充斥
【4个动作会让腰肌劳损】站也不是，坐也不是，走几步腰部发沉，坐久了直不起身…腰肌劳损并不是一天造成的，而是一个长期的过程。4个方法改善腰肌劳损，戳图了解↓↓↓（生命时报）
