小济分享【5个动作收紧大腿肌肉】大腿内侧的肉为什么这么松大腿内侧囤肉，一部分原因是体脂高、脂肪多。尤其女性体脂含量更高，更易在臀部和腿部堆积脂肪，肌肉不发达的大腿内侧
晴天霹雳啊：好久没测体重了，想着反正超过140了也不着急增肥了。
谁知，刚刚吃完饭没事，就随脚测了一下，138斤，我擦！！
正准备在140斤站稳，增加一些肌肉，然后冲击150呢，这怎么还往下掉了呢
明天开始要减肥了呦，要自律了呦，要离熊大近一点
减肥三十天计划开始3月9日开始，记录一下
你全力向前跑，我会飞奔跟上你的脚步，会有一天你走出校园或还没，我自信的挺起胸膛
