【小紫，半夜焦虑得睡不着，想问一下到底应该怎么抑制自己的食欲啊
我现在23岁，身高165体重大概230斤，属于从小胖到大的那种，以前试过各种各样的减肥方法都没成功，上大学后因为疫情
小桌儿不亏嘴减肥日记 Day5
——减肥的人不配拥有节日大餐
控制饮食这个事，平时一点都不难，但是到了节日，就会显得自己惨兮兮！
声明，晚餐只有咖啡不是因为故意饿自
我不是在减肥，我是在管理体形、体重、体态。
我跳健身操、芭蕾，还准备入手一个模特课。
我仍然吃肉、许多青菜、许多鱼、碳水——我只是减了它们的总量。
一张手抓饼+一个牛奶
减肥已达到初次目的效果，历经十天，94斤减到89.5斤，想想8字开头还是2020年的时候，三年了，终于又看到这个开头了，感觉还挺良好。加油加油，继续努力，㊗️所有果果女神节日快乐️️️
这几天先不发超话了，请小宝点进主页领取早中晚饭和宵夜可能会出现篇幅太短吃不太饱的情况，对不起你们，每天都忙得像陀螺，只能委屈你们吃减脂餐，对不起你们
