2025年03月29日
16936去蓬将近一个月了...
16936去蓬将近一个月了 大基数才掉了这么点 每天早上两个茶叶蛋 中午基本米饭加菜 下午吃苹果 每天喝水1600ml 我真的要挫败死了 难过啊有没有办法让我不痛苦的去蓬
16936去蓬将近一个月了 大基数才掉了这么点 每天早上两个茶叶蛋 中午基本米饭加菜 下午吃苹果 每天喝水1600ml 我真的要挫败死了 难过啊有没有办法让我不痛苦的去蓬
干净饮食才是正确的瘦身思路！每张图作为一顿饭再加一个拳头碳水，粗粮是首选。等于是任意蔬菜、蛋白质、优质碳水为一个组合。
我已经恢复到53啦！接下来加入健身春天来了，加油
（图
说好不吃不吃又吃了
根本忍不住
肚子老早就饿了
嘴巴里也很想吃辣的
匆匆忙忙下班
赶在六点前吃完了晚饭
像我这种嘴巴馋、食欲旺、饿得快的人
认真减肥好难地瓜的餐桌
