最近恢复有氧训练，大概练了半个月，以为有效果，结果一称体重87.5（以前最大体重85），坚定认为称坏了，就买了个新称，一上称88.2
减肥的难度不在于愿不愿意动，关键在于看见美食能不能管住
关于我一个月瘦了十斤，从110斤到99斤有好多姐妹都问我怎么瘦的～
第一步：我把宽松睡衣都换成了非常紧身的衣服，每次照镜子看到被衣服勒出来的肉都会成为动力，我还买了好多漂亮的
106斤瘦到92斤要多久【day7】
⚡体重：101.8斤（已瘦4.2）
早餐：2颗水煮蛋
午餐：花菜炒肉++米饭
晚餐：家常豆腐+清炒白菜苔+蒜苗炒腊肉
零食：1个柚子
运动：瑜伽20min+跳操12min+骑车3
为什么下腹部的脂肪难减
夏天要减肥，但是脂肪怎么减都减不下去微博智搜回答了这个问题，大家也有这方面的困扰吗？
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为什么下腹部的脂肪难减
