![/上班日记[桃花爆棚]//16+8减肥法...](http://wx3.sinaimg.cn/bmiddle/006p8KAhgy1hyhjoob4v7j311g1dw7i4.jpg)
【每天10分钟！这项运动，比散步还简单】民生视角靠墙站立可以锻炼全身肌肉，消耗更多热量，在紧实身材的同时，达到减肥和减脂的效果；能够对脊柱有一定的调节和矫正的作用；对于轻微驼背
过年又胖了好几斤，一天只吃了一顿减脂餐虽然瘦了一斤，但是被脑子发现了，触发了保护机制我跟小张说我能不能晚上吃涮羊肉然后明天再减？小张马上安排他朋友过来和我们一起大涮特涮
“190斤原体重的宝宝 完整逆袭半个自己的聊天记有图有真相 本身就是做医药研发行业的 对奶咖如此认可这个含金量不用说了奶咖真的牛到无法想象[跳跳]?????雪战到底
好了好了，年真的过完了，这个年除了麻将就是酒，又到了减肥的时刻了[裂開]今年希望我自己减下来的同时能维持住啊！去年瘦下来两次又管不住嘴的胖！减肥搭子94了……她94了啊！！！佩服她！！！死