第三天
超级敏感反省自己偷偷哭泣的1️⃣天
我将减肥到放假最后一天
希望三十多岁的自己也能像现在一样年轻漂亮
希望做一个温柔的姐姐 不掺和家庭里的教育问题
只需要管好自
#第五周打卡
给自己做饭吃，一直觉得是一件麻烦的事，控制不好食量，常常会将就一下。
持续了五周，每天保证一餐减脂的，少油，少盐，补充蛋白质。了解到一直吃水煮菜会
多喝水少吃咸的东西腿真的会瘦微博跨域计划
多喝水可以促进血液循环，改善新陈代谢，有助于加快脂肪燃烧，减少腿部脂肪堆积。
少吃咸的东西，即减少盐分摄入，有助于减少体内水分，从
减肥三天，偷吃两天，实现了“饿两顿，但一顿能吃回三顿”的壮举，每当饥肠辘辘的时候，我都会安慰自己：大S都死了，你这是干啥呀？于是乎，我收获了非常强烈的幸福感，享受美食带给我的快乐！
这
