2025年01月28日
我是如何拿到减肥结果的
我是如何拿到减肥结果的
下午一大杯香浓咖啡，导致凌晨三点毫无睡意
想到阳花@财阳花 的鼓励，财家班小透明也来报道啦！
一直以来，在朋友口中，都说我身形不算太胖，但自己一直都不
我是如何拿到减肥结果的
下午一大杯香浓咖啡，导致凌晨三点毫无睡意
想到阳花@财阳花 的鼓励，财家班小透明也来报道啦！
一直以来，在朋友口中，都说我身形不算太胖，但自己一直都不
信我的、吃得干净真的会瘦！！
马上过年了，又到了长肉肉的时候了哦给姐妹们分享巨好吃的减脂餐合集！巨巨好吃！低卡高蛋白！真的好绝！推荐给减脂的姐妹们！过年先偷偷瘦个几斤吧
不可辜
OMG2月15日就开学了最近真的胖了特别多，每天都是看手机到凌晨，我决定要作息规律并且减肥了
制定了一份计划看看能坚持多久，加油
一定要坚持下去
一师微分享 ｜减肥的人建议吃这些主食
以往的餐桌上，米饭、面条等食材一直是餐桌上的主角。但近年来关于主食的健康“讨伐”却越来越多，如无营养、碳水炸弹、会发胖……不少人之
2023年7月29日 星期六(太帅啰~~~~)
2023年7月29日 星期六(土豆超人!!!哈哈哈哈哈)
2023年8月6日 星期日(当时这个减脂餐吃了好久, 现在看到我要吐了)
2023年8月9日 星期
人还是要多多尝试哈
小美瞳大耳环一戴 挖肩背心一穿
sing感辣妹就来了
顺便就提一嘴 越近年关越是可以控制少吃点了
要不过年一吃开 又很难减了啊
我不会胖的 我往家里寄了
【打卡】2025/01/26 | 倒计时94天
初始体重：74.63公斤
目标体重：49.00公斤
累计变化：-10.13公斤
今日体重：64.50公斤（与昨天相同）
————
早餐：1碗(小)小米粥、20克馒头
午餐：19
冬天是减肥的好时节，选择合适的运动项目对于成功减肥至关重要。以下是一些适合冬季进行的减肥运动：
室内运动：由于冬季天气寒冷，许多人更喜欢待在室内。室内运动如瑜伽、跳绳、
瘦腿居然这么快！！!过年假期更适合瘦腿！！
瘦腿食谱➕瘦腿课表！
2周大腿瘦了5cm，小腿瘦了3cm！！
还瘦了6斤！！好牛！！！！
适合想要瘦腿的姐妹，也很适合梨形身材瘦腿！
微博冰雪季运动减肥
