第二月减肥总结：
体能提升200%，体重减少1.4斤
(明天又出去放纵，可能还会增重)
很好，继续加油[2025]
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今日plog心情
1.中西结合云贵茶餐厅是饮食界新宠
2.冰淇
老顾客转介绍闺蜜
闺蜜在转介绍朋友看看成绩收获，和我自己自用分享一样搭配
自己10天掉称❶⓿斤
带老公一起掉❶⓿斤10 天
分享给朋友6天❼·❷斤
仅仅10天3人一共瘦了❷❼斤
我真的是服了，本来说减肥好不容易下了130然后又开始死吃。
在就是某天晚上不想吃老妈煮的饭说去吃羊肉串的时候碰到两个外国人问路然后他们把那个酒店那个房卡卡给我看我说他
专家称睡眠时长影响热量摄入最减脂的运动居然是它。虽然减肥七分吃，三分练。但是选择适合自己的运动，通过有氧和无氧运动的训练，不仅加速燃烧脂肪，还能塑造理想身材和体型。什么
十大减肥运动消耗排行
10个运动方式，每一种在日常生活中只要有楼梯，有一小块空地，就都可以实现！
趁着冬天偷偷努力，明年开春惊艳所有人！
