减重篇 day13
4月19日清晨体重：100.8斤
今日饮食：
早餐 燕麦牛奶+馄饨
午餐 正常吃
晚餐 烤串
喝水 1500ml
烤串应该算夜宵临睡前老公带着烤牛肋条回来了，真的是我减肥路
原来减肥最有效的方法是提高代谢
现在才知道，减肥 最有效的方法是提高代谢。代谢快了才能养成易瘦体质，教你提高代谢的10个方法～健身
我真的高估了自己的减肥毅力
中午起来就喝了一杯咖啡还有些菜 没吃主食
下午直播了2.2小时 播完觉得身体被掏空了
觉得还能再忍
到了这个点 实在是忍不了了
下楼来吃盖浇饭
“这样躺着玩手机就能瘦10斤”
啥也不干，这样躺床上玩手机就能瘦10斤！！边玩手机边减肥两不耽误，让你以后理直气壮的玩手机！想减肥的懒人姐妹集合了！！这样做在家躺着玩手机就能瘦！赶
