▹更新plog0327
120斤女生瘦到110斤需要多少天｜Day26
初始体重:60.8kg
目标体重:55kg（第一阶段）
今日体重:58.7kg
运动-(：
7:20-8:20常规课
本知道骑行一定很消耗卡路里，但是
减肥日记第六天
减肥真的很痛苦 手机里全是食品的卡路里
吃零食水果下意识就要查一下热量能不能吃
人为什么活的那么痛苦 让我瘦两斤不行吗❌
这世界又不差我一个
前天补完激素稳定和压力管理部分的课件，我觉得这个饮食课真正实现了有效升级！
因为考虑到很多人减脂减不下来不是出来“吃得不够少”，而是没有做好压力管理，激素水平不稳定，一边
