基数170cm 46kg
11月减脂三餐合集
2022年最后一个月了，开心
减肥不要玻璃心，一定要坚持。
一旦决定开始了，就不要放弃。
不管是哪种减肥方法，不管减的快还是慢，
想要稳定住不
减肥人眼中的火锅：
豆芽，低热量。
冬瓜，低热量。
海带，零脂肪。
西红柿，提高代谢。
腐竹，热量炸弹。
红油锅底，热量炸弹。
番茄锅底，完美锅底。
鸭血，低卡低脂。
魔芋丝，零脂
求求你们了。一定要去关注这个叫芽腿的up主！！！她真的太会生活了。我看完一期视频基本上会被种草她里面出现的所有东西。镜子。菜刀。保鲜盒。各种美食。减脂餐都能做的那么诱人
