2025年04月26日
60斤和110斤交换饮食的一天
60斤和110斤交换饮食的一天
浙江和广西交换饮食的一天
原以为偏远的山区，饮食会比较匮乏，结果广西的美食完全征服了我的味蕾和五脏六腑
我的减脂餐生酮饮食
60斤和110斤交换饮食的一天
浙江和广西交换饮食的一天
原以为偏远的山区，饮食会比较匮乏，结果广西的美食完全征服了我的味蕾和五脏六腑
我的减脂餐生酮饮食
减肥健身运动
减脂不减肌 快乐又美丽
每一块肌肉长在我们身上，都有关键的作用。
即使是好多人不喜欢的咬肌、斜方肌，它们看起来不那么好看，却至关重要！
我这周饮食健康，每天走7-10公里消耗剧增，严格执行16+8的饮食法则，睡前5小时不管多饿都不吃东西，每日摄入量只有过去的60%，并且是自己烹饪的少油少盐，不喝饮料和加糖的奶茶咖啡，高糖
