我家顾客的的营养午餐
就这是样吃喝吃喝轻松下瘦来的
在们我这里不克用制饮食
以过烟气火息的式方瘦
外卖 食堂 家菜常都可以
day476高脂饮食的一天
9.10-9.20 一坨干巴酸奶拌草莓蓝莓坚果
11.10-11.40 鳗鱼饭 鳗鱼很少。。拌饭海苔都吃了哈哈哈哈 没吃饱反正
12.00-12.10 又吃了个鳗鱼
17.30-18.00
直观感受瘦了38斤的面部变化
这种有噱头的话题一般都是断食、节食！仗着年轻作吧！
健康的减肥掉秤慢，没人看！
⚠️但是我还是要说说节食的危害！
正女常性每需天要1
2709 和家人住怎么减肥呢。。我减肥是吃三明治这些白人饭心态很稳定，之前靠每天一个双吉一杯咖啡成功瘦了十斤，但是一吃家常菜就容易食欲不稳的那种，现在和父母住必须要跟他们
