2025年01月09日
昨天周一不想上班直接请了一天假外...
昨天周一不想上班直接请了一天假
外婆家做团子 这次参与感拉满了耶～
7️⃣又是健身房的减脂餐 报吃
8️⃣硬拉都可以40kg了！臀冲直接50kg 夸夸自己真厉害
9️⃣练完腿还能爬七十几层
昨天周一不想上班直接请了一天假
外婆家做团子 这次参与感拉满了耶～
7️⃣又是健身房的减脂餐 报吃
8️⃣硬拉都可以40kg了！臀冲直接50kg 夸夸自己真厉害
9️⃣练完腿还能爬七十几层
一些“减肥餐”,本想自己做点少油少盐吃的健康一点,为什么加引号,因为越吃越肥了<img alt="" title="" src="/><img alt="" title="" src="/><img alt="" title="" src="/><
一个月没上班，暴涨5斤4749kg
失去了所有工作压力，这就是所谓的心宽体肥吧！
即使一周六练，肉眼可见的肚子鼓起来
可是冬天也很难控制不住嘴啊，老想多吃点儿
而且节日又很多呜呜呜
我愿称为瘦肚子天花板！
姐妹们！都去练这个！十天就能有效果……做了三周时间腰围减了10厘米！！肚子整整瘦了一圈！！！！速速冲！！！！！！！！！！
瘦侧腰做P1
胃凸下腹突出做P2
脂肪堆积肚子做P3
