脾虚的女人老得快

养生角度来说，人体的“脾”为后天之本，气血生化之源。对我们的身体健康起到了很大的作用。
提起健脾、补气、养胃，很多人都听说过四君子汤。
四君子汤可是“健脾补气”的名方，源自宋代，因其匹味原材补性平和，品性中正，不偏不倚，从了“君子致中和”的古意，所以用“四君子”来命名。
健脾补气养胃效果真的好，后世很多健脾养胃的方子都由它演变而来。
✅适宜人群:
1⃣脾胃虚弱，气虚无力
2⃣嘴里反复的坏
3⃣面色萎黄暗黄，看起来病怏怏的
4⃣气短乏力，干点活就气喘吁吁的不停
5⃣吃的少却经常坏肚子，舌苔发白厚腻等等。
✅食材搭配：人参片1.5克，甘草2.5克，茯苓4克，白术3克，合理搭配。
✅操作方法：将食材一起放入养生壶，加入清水煮20分钟左右即可。
当然，四君子汤不仅健脾还祛湿。
㊙㊙内调养生其实是根本，但平时也要注意合理饮食哦~互惠互补才是健康之道。
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