#周一请吃素# 入秋之后应季的水果...

周一请吃素 入秋之后应季的水果多半是带有酸味的，如桃子，葡萄等，吃它们可以护肝养血。秋天可适当吃一些酸味的食物，因为酸味儿食物入肝，肝气可挟制肺气，使人体处于平衡状态。再如柠檬，可清热降火，清肺利咽，而且柠檬营养丰富，还有防治心血管疾病等功效。另外，梨、番茄、百合、蜂蜜以及乳制品都是很好的养阴食物。素食养生