揉腹养生法，百病都可调

揉腹养生法，百病都可调！
一我们做外治手法，不外乎改变的是人体的一些位置、压力、温度，还有气血的流量、流速，要改变这些东西，从腹部下手是最容易的。
阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点。腹部还有个很重要的地方叫丹田，丹田是人体总的发动机，这个发动机被启动以后，它的力量是非常大的。还有一点，揉腹简单易学，太简单了，每个人都可以学。
手法是：一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力，方向就是顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向，顺时针。
二揉腹这个方法治病，效率很高常常立杆见影。
揉腹还能很好地补气血。比吃补药都快，一揉，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。
三道德经有一句话叫「其生也柔软，其死也僵硬」，僵硬就没有活力了，生就是生命力、生机，所以它是柔软的。
揉腹提示：揉腹可以自己给自己揉，也可以自己帮别人揉。给自己揉的时候站姿、坐姿、卧姿都可以。躺着的时候是最放松的。
注意事项：
1、急腹症避免。
2、躺着的时候可以先摇一摇，在摇的过程中可以广泛的触诊腹部，看哪个地方是紧的，硬的，冰的，揉的时候可以左右，可以旋转，可以叠掌，揉的时候手下是有物可揉，有物可推的，不是在皮肤上，皮肤上达不到效果。
3、频率是以对方能接受的频率，不要太快，太快他就会太累，不要太重，太重他就会发生抵抗。要让它舒服，自己也很放松。闻道行道 道教知识 道家养生 崂山太清宫 修行