脱发最怕这6个运动|||常做下面7个动作...

脱发最怕这6个运动|||常做下面7个动作，对养发大有益处哦！
1、金刚跪：双腿并拢，臀部坐在脚后跟上，保持后背直立，跪坐约15分钟。有助于促进膝盖部位的气血流通，驱散寒湿，减少头部油脂分泌。
2、敲肝经：每晚7点至9点，从大腿根开始，稍用力敲打至膝盖，重复50次。疏通肝经，增强全身血液循环。
3、伸懒腰：进行全身肌肉的拉伸，以促进血液循环和经络通畅。有助于排出体内浊气，缓解疲劳，使人感到全身轻松。
4、多揉腹：定期对腹部进行按摩，以增强内脏的血液供应。提升内脏功能，增强元气，改善精神状态。
5、勤泡脚：定期进行足浴，以促进全身血液循环。增强头发健康，通过改善头部血液循环为头发提供更多营养。
6、揉地筋：睡前使用大拇指或刮痧板，沿着地筋从脚跟向脚趾方向按摩，每只脚约5分钟。促进肝脏代谢，帮助安神助眠，平衡情绪。
7、倒立：进行倒立练习，改变身体血液流向。增加头皮血液供应，改变毛囊受力方向，有利于头发生长。||健康养生脱发