脾胃是“后天之本”
- 峰哥一切为了健康
- 2024-12-23 04:39:02
我的年度总结 这是我一年最喜欢的一部作品 山楂四神汤，健脾胃，让娃逆袭一年长高10cm
中医食疗，这个根植于中国传统文化的智慧，强调的是食物与健康之间的和谐关系。
它不仅仅是填饱肚子，更是一种通过食物调整身体状态，达到预防和治疗疾病的目的。
食疗注重阴阳平衡，通过食物的性味归经来调整体质，很适合孩子的慢性调理和体质改善。
中医常讲【脾胃是“后天之本”】，负责转化食物为能量和营养，对孩子的生长发育至关重要。
脾胃虚弱可能导致食欲下降、消化不良，进而影响营养吸收和身高增长。
强健脾胃是促进孩子身高增长的关键。
山楂四神汤，一年四季都可以喝，它们的组合不仅能够健脾养胃，还可以辅助改善孩子的消化问题，增加营养吸收利用率，从而促进身高和体重的增长。
山楂四神汤食材山楂、苹果、山药、茯苓、芡实、莲子，可以按1：1：1：1的比例进行搭配，每种食材10克。
做法：
除苹果以外，将所有食材清洗干净浸泡1-2小时，加1000ml的水，大火煮开转小火煮30-50分钟即可！
给孩子煮水喝，是不是特别简单。
一周2-3次即可，中医调理脾胃是需要日积月累的，做不到立竿见影，妈妈们一定要有耐心。
孩子胃口好，吃得多，再加上胃肠营养吸收好，个子自然就会长高。
除了调理脾胃，适量的运动和充足的睡眠也是孩子身高增长的重要因素。
适量的运动可以促进孩子骨骼发育，而充足的睡眠则有助于生长激素的分泌。
通过合理的饮食和生活习惯调整，我们可以有效地促进孩子的身高增长。
在这里峰哥祝大家健康美满，动动手指分享出去让更多人受益。 微盘点国医的精诚力量
中医食疗，这个根植于中国传统文化的智慧，强调的是食物与健康之间的和谐关系。
它不仅仅是填饱肚子，更是一种通过食物调整身体状态，达到预防和治疗疾病的目的。
食疗注重阴阳平衡，通过食物的性味归经来调整体质，很适合孩子的慢性调理和体质改善。
中医常讲【脾胃是“后天之本”】，负责转化食物为能量和营养，对孩子的生长发育至关重要。
脾胃虚弱可能导致食欲下降、消化不良，进而影响营养吸收和身高增长。
强健脾胃是促进孩子身高增长的关键。
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做法：
除苹果以外，将所有食材清洗干净浸泡1-2小时，加1000ml的水，大火煮开转小火煮30-50分钟即可！
给孩子煮水喝，是不是特别简单。
一周2-3次即可，中医调理脾胃是需要日积月累的，做不到立竿见影，妈妈们一定要有耐心。
孩子胃口好，吃得多，再加上胃肠营养吸收好，个子自然就会长高。
除了调理脾胃，适量的运动和充足的睡眠也是孩子身高增长的重要因素。
适量的运动可以促进孩子骨骼发育，而充足的睡眠则有助于生长激素的分泌。
通过合理的饮食和生活习惯调整，我们可以有效地促进孩子的身高增长。
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