先从忌口做起。-饮食注意:1...
2025年01月02日

先从忌口做起。-饮食注意:1...

先从忌口做起。
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饮食注意:
1.忌口
不吃(辣椒、花椒、大蒜、芥末、肥肉、炸鸡、烤鸭、冰淇淋、西瓜、苦瓜、咖啡、巧克力等)
可以替换为:糙米,荞麦,无麸质燕麦,高梁米,薏米,山药,南瓜

黄帝内经说:“智者之生也...
2025年01月02日

黄帝内经说:“智者之生也...

黄帝内经说:“智者之生也,必须顺四时而避寒暑。”中国传统文化讲求天人合一,认为“顺气,是学习中医的第一要务”,顺气就是顺应四时天气。每一个季节有它的气机特点,“天气”与人体

男性补肾养生小知识
2025年01月02日

男性补肾养生小知识

【男性补肾养生小知识】
男性补肾养生是一个综合的健康管理过程,涉及饮食、生活习惯、运动和心理等多个方面。以下是一些实用的男性补肾养生小知识:

饮食调理
1. 多吃黑色食