豆腐4大营养绝配
2023年01月28日

豆腐4大营养绝配

【豆腐4大营养绝配】
豆腐不但天然健康,还简单易做。
如果想更好地吸收豆腐的营养,就要这样搭配:
①配点肉,蛋白质好吸收;
②加蛋黄、血豆腐,钙补得更多;
③加海带、紫菜,能多补碘;

5种食物堪比眼霜
2023年01月28日

5种食物堪比眼霜

【5种食物堪比眼霜】
①鸡蛋,含优质蛋白质,缓解黑眼圈;
②芝麻,含维生素E,防黑眼圈;
③胡萝卜,含维生素A,增进视力;
④海带,含铁质,促使血红蛋白增加,防黑眼圈;
⑤电脑族可饮用绿茶,外敷绿

谨记生活4字经
2023年01月28日

谨记生活4字经

【谨记生活4字经】
①穿着篇:衣不过厚,不怕温高;衣不过薄,不怕风高。
②洗漱篇:饱不洗头,饿不洗澡;睡前洗脚,胜吃补药。
③睡眠篇:夏不睡石,秋不睡板;春不露脐,冬不蒙头;起身要慢,勿急勿慌

咳嗽痰多,找准云门穴
2023年01月28日

咳嗽痰多,找准云门穴

【咳嗽痰多,找准云门穴】

云门穴,如同含有肺部阴云浊云的出口。能有效改善因为痰多引起的咳嗽。

位置:双手叉腰,锁骨和胳膊根部的凹陷处即是。

可以用抽气罐拔罐,两侧对称,拔