【健康一身轻 心脏跳动异常、早搏、房颤、静脉曲张、脉管炎等血管疾病，揉：太渊穴】
太渊穴正好在腕横纹上，很深。太渊穴补气效果极佳，如果总是觉得气不足、气虚，揉太渊穴
【不同人群如何吃粗粮？】
五谷杂粮均衡摄取是大原则，但根据成长阶段、性别等，可以有更聪明的吃法。
①女性：花生+薏仁。
②小孩：花生+荞麦。
③青春期：薏仁+芝麻。
④中年人：薏仁。
山东的家人过年，喜欢吃面食，
可面食吃多了，胃不舒服，
怎么办呢？
一物降一物，面食吃多了，可以试试【麦芽】。
麦芽有生麦芽和炒麦芽之分，炒麦芽，就有【消五谷之积】的作用。
没有麦
注册营养师饺子的能量高不高？
研究（如图）在国内快餐连锁买的5种不同馅的饺子，热量密度（每一克某种食物含有的热量）相差不大，在1.45-1.68 kcal/g之间。
一个饺子的重量一般在25-30g
【女人一生最受用的6种米饭】
１、最滋补的是粳米；
２、最助消化的是糙米；
３、最补肾的是黑米；
４、最排毒的是糯米；
５、最养颜的是薏米；
６、最养胃的是小米。
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生发和升发，马上春天要来了，女人要看重这两个词。
春主木。
咱们五行里有金木水火土，除了木，都是无机物，
只有木是有机体，也就是有生命的。
春主生发，就是最有生命力的时节。
木
