八段锦

八段锦完整版跟练动作教程

八段锦完整版跟练动作教程

八段锦是中国古代的一种传统健身功法，被誉为“千年长寿操”。
八个动作各有侧重，对身体的调理

2025-04-26 浏览详情

微晓 #微晓夜话#听说...

微晓夜话
听说八段锦是锻炼身体的方法之一
晓可爱们还知道哪些锻炼的好方法呢

2025-04-23 浏览详情

懒人版八段锦，每天15分钟练出好体...

懒人版八段锦，每天15分钟练出好体魄每天15分钟，跟着老祖宗的智慧练出好体魄！
国家体育总局推荐版八段锦完整教程
零基础小白也能轻松

2025-03-04 浏览详情

最好的补品是睡觉

八段锦
穿多了，一套八段锦没打完我就出汗了，这会肚子咕咕叫，眼睛却睁不开了。我要关机补气血去了。中医式生活最好的补品是睡觉广州

2025-01-22 浏览详情

八段锦细节八段锦没效果

八段锦细节八段锦没效果？或许是细节没到位八段锦中医导引

2025-01-05 浏览详情

想瘦到底跟谁练

想瘦到底跟谁练想要健康瘦到底跟谁练八段锦？八段锦在中国有着悠久的历史，流传下来的版本也有很多种。以下是一些主要的八段锦流派及

2024-10-18 浏览详情

健身气功八段锦系列课程——调心及实训

直播预告【健身气功八段锦系列课程——调心及实训】
直播时间：9月22日上午 9：30
观看链接：八段锦山西中医药文化进校园2024山西中医

2024-09-26 浏览详情

明天记得准时收看！强身健体

【明天记得准时收看！强身健体】健身气功八段锦系列课程——调身及实训（二）
直播时间：9月15日上午 9：30
直播链接：八段锦

2024-09-15 浏览详情

偶然看到这个，八段锦这词已经出圈了吗

偶然看到这个，八段锦这词已经出圈了吗？
（这个讲座不是讲八段锦，就是借用个名字）

八段锦

2023-03-14 浏览详情

♀️预告，今晚8点更新：史诗级八段锦...

♀️预告，今晚8点更新：史诗级八段锦 | 第六式的分解教学

在下正是野生中华传统健身术推广员

八段锦

2023-02-14 浏览详情

“速效”八段锦！失眠、便秘、颈椎痛2招搞定...

“速效”八段锦！失眠、便秘、颈椎痛2招搞定|||近工作室的小伙伴有点失眠，我们一起约好打八段锦。发现：虽然它已经省心到只有12分钟，但

2023-02-11 浏览详情

热疗辟疫红泥浆

红灸坊热疗辟疫红泥浆中医养生八段锦动作和呼吸方式详解亚健康调理八段锦
　　两腿分开屈膝成骑马势，两手握拳放在腰旁，拳心向上。

2022-12-30 浏览详情

八段锦动作和呼吸方式详解

红灸坊八段锦亚健康调理八段锦动作和呼吸方式详解中医养生
　　直立，并足，两掌紧贴腿侧，两膝伸直，足跟并拢提起，离地数寸，同时昂首，作全

2022-12-28 浏览详情

#健康养生##八段锦# day10在不确定...

健康养生八段锦 day10

在不确定的生活里寻找内心的稳定。

2022-12-14 浏览详情

看过最详细的八段锦详解

看过最详细的八段锦详解！！
很多八段锦视频只有教动作或怎样去呼吸，但不能让人深层了解每招式的意义。发现个宝藏图绘版，看过的最详细

2022-12-06 浏览详情

#健康养生##八段锦# 打卡...

健康养生八段锦打卡 day5

强身健体人人有责。

做完八段锦记得来区打卡。或者你做任何运动都可以，有强健体魄就可以，都能打卡

2022-12-06 浏览详情

#八段锦##健康养生##运动打卡#...

八段锦健康养生运动打卡 day8

来区打卡了！晚上没事活动一下身体～

我发现昨天有小朋友趁我请假自己也偷偷请假了不点名批评一下你

2022-12-05 浏览详情

一杯热水，一根檀香。把光线调低

一杯热水，一根檀香。
把光线调低。
选择你喜欢的运动方式。
闭上眼，跟着呼吸和指令活动身体。
什么都不要想，清空忙碌一天的大脑。

2022-12-04 浏览详情

八段锦是由古代导引术总结发展而成...

八段锦是由古代导引术总结发展而成的一种传统养生功法，是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。
古人把这套

2022-11-05 浏览详情

5分钟学会八段锦，现在分享给你们

5分钟学会八段锦，现在分享给你们。八段锦

2022-09-14 浏览详情