心理成长联盟

错失机会该如何处理自己的情绪

错失机会该如何处理自己的情绪心理成长联盟无限超越班情绪的产生通常是过度认同以及跟随“想法”（thoughts）所致。

我们可以想象

2025-04-29 浏览详情

人可以破碎但不能枯萎

人可以破碎但不能枯萎
面对生活重压时的精神韧性，其核心在于强调个体在经历挫折创伤后，依然保持内在生命力的重要性。心理学中的“

2025-04-26 浏览详情

社交活动中的18条心理学效应

【社交活动中的18条心理学效应】人们总是容易太过看重自己，从而高估别人对自己的关注程度。这种现象会影响我们的正常生活，甚至会产

2025-04-19 浏览详情

学会成长拒绝内耗

【学会成长拒绝内耗】心理学上有一个你不敢想象的真相，就是你该做的事情，只要踏踏实实做下去，就一定会得到积极的反馈。人是管不了别

2025-04-17 浏览详情

快乐 Happy

心理成长联盟心理健康做好情绪管理，其实没有那么难～每个情绪小怪兽的背后都有一个没被满足的心理需求。真正有效的情绪管理，处理的

2025-04-13 浏览详情

5个急救小技巧

你可能正在焦虑而不自知
▶心跳快、手抖、呼吸急促
▶脑子里反复回放尴尬瞬间
▶总预感有坏事要发生
▶凌晨3点盯着天花板

2025-04-13 浏览详情

医学心理学-付出即回报

心理成长联盟心理健康
【医学心理学-付出即回报】

人体的能量系统，是饮食及其运化消耗所产生的热能，化学能等各种生物能量之总和。

2025-04-08 浏览详情

医学心理学-睡眠

微博兴趣创作计划心理成长联盟心理健康
【医学心理学-睡眠】
我们为什么要睡觉？睡眠是恢复精力所必需的休息。睡眠具有强大的保护

2025-04-06 浏览详情

医学心理学～压力管理

心理成长联盟心理健康
【医学心理学～压力管理】
根据心理学定义，当一个人意识到自己的能力资源不足以去应对面临的需求时，就会产生压

2025-04-06 浏览详情

为什么抑郁症在春天来势汹汹

为什么抑郁症在春天来势汹汹心理成长联盟
春季抑郁症高发的原因涉及多个方面，主要包括以下几点：

季节变化影响神经递质：春季光照时

2025-04-03 浏览详情

让男朋友帮我搬家他却问我要钱

让男朋友帮我搬家他却问我要钱让男朋友帮我搬家他却问我要钱心理成长联盟

2025-02-12 浏览详情

熬夜的尽头是什么

熬夜的尽头是什么三二一世界睡眠日心理成长联盟

孕期失眠的9个对策，亲测前两条很有用

1、选一本无聊的书去读，不到10分钟就进

2023-03-22 浏览详情

为什么青少年心理总被忽视

也许你在消极想法里越陷越深，无法逃离；也许你觉得完全没力气，不想动不想出门；也许你感觉糟糕透了、空虚，对什么都提不起精神来...

来

2023-02-03 浏览详情

2023 新开始：每个人都需要的七种休息方式

【2023 新开始：每个人都需要的七种休息方式】

休息只有睡眠一种方式吗？

我想大家应该都跟我一样，
曾经睡过中午却依然十分疲惫。

2023-01-03 浏览详情

心理成长联盟

据我观察，绝大多数人都需要修炼海底轮。具体怎么修炼呢？和大家分享一些方法。

1.每天必须早睡早起。最好十点以前睡。

我阳康之后

2022-12-23 浏览详情

单身的人儿看过来

你有肌肤饥渴症吗微博健康公开课心理成长联盟【单身的人儿看过来】
✍单身久了，容易引发皮肤饥渴症。
皮肤饥渴症，不是一种皮肤病

2022-11-12 浏览详情

生气的4个好处你知道吗

女性的乳房健康与心情紧密相关，不良的心情不仅会导致乳房出现如疼痛、包块、增生等良性的疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化。紧张的

2022-07-28 浏览详情

身心洗礼大礼包

生气的4个好处你知道吗微博健康公开课心理成长联盟
时常基于一些小事就大发雷霆，生活中的“大怨种/受气包”们不是在生气，就是在

2022-07-28 浏览详情