158/114/减脂养生每天吃什么早...
158/114/减脂养生每天吃什么
早：西红柿鸡蛋荞麦面
午：南瓜➕烤肠➕水果茶
晚：自制刮油蔬菜汁（有效改善便秘，大餐后喝）减脂餐自律养生茶
2025/1/25身高170cm /体重49kg✅噗...
2025/1/25
身高170cm /体重49kg
✅噗噗顺畅
✅不吃撑
✅不吃冷饮
❌步数1w
今天主线：依旧在清库存，忙着收拾行李，就没运动啦～终于要放
2025/1/24身高170cm /体重49kg✅噗...
2025/1/24
身高170cm /体重49kg
✅噗噗顺畅
✅不吃撑
✅步数1w
✅不吃冷饮
✅运动60min
每天都在努力消耗库存，还挺有成就感嘞～
去
人菜瘾大和crush的约球日记如...
人菜瘾大和crush的约球日记
如果一个人爱打羽毛球
那么说明TA是一个正直善良开朗热情的人❤️
比如我和Crush
只要他起高我直接杀
2025/1/21身高170cm /体重49kg✅不...
2025/1/21
身高170cm /体重49kg
✅不吃垃圾食品
✅不吃撑
✅步数1w
✅室内跑10km
❌不吃冷饮
身在工位，心在放假，谁懂啊啊啊！
越来越
2025/1/18身高170cm /体重49kg✅不...
2025/1/18
身高170cm /体重49kg
✅不吃垃圾食品
✅不吃撑
✅步数1w➕
✅跳操60min
今天吃了好多小甜品，彻底过了咖啡瘾！心情大好，晚
我一直认为：无论多大年纪...
我一直认为：无论多大年纪，维持相对姣好的面容，紧致有型的身材线条️♀️，不只是为了美，更多的是一种向上生命力的体现
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所以在工作之余，我
2024/1/13身高170cm /体重49kg✅不...
2024/1/13
身高170cm /体重49kg
✅不吃垃圾食品
✅不吃撑
✅不吃冷饮
✅步数1w➕
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该怎么形容30岁呢？我的答案是比18...
该怎么形容30岁呢？
我的答案是
比18岁更加美好且理想
心智和经济都越来越独立
经历了很多事情
面对一切都可以坦然平和
也清楚的知
围着奥林匹克森林公园南园跑了一圈，5公里
围着奥林匹克森林公园南园跑了一圈，5公里。
多年不跑，今天没敢使全力。
惊蛰之后，晒晒太阳，微微出汗是主要目的。
立个flag吧，
2023，一
为了减脂也是拼了 从120斤终于瘦到了100斤...
为了减脂也是拼了 从120斤终于瘦到了100斤 开心开心开心 一定要戒糖戒辣 要自律 相信自己一定行自律减肥减脂餐 西安
拉伸是健身的开始，健身是爱自己的开始...
拉伸是健身的开始，
健身是爱自己的开始，
爱自己是终身浪漫的开始…
你的flag什么时候开始~
之前画的一组健身图蛮多朋友喜欢的，
就
《一些没用的知识》——2022年第29周问...
《一些没用的知识》——2022年第29周
问：
✅为何存不了钱？
✅我们有没有被剥削？
✅房子为什么会那么贵？
事实1：
✅假如有了300w，大额
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我是有底线的
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