这草药，嫩叶做菜，全草可治结石...
这草药，嫩叶做菜，全草可治结石，浮肿，筋骨痛！
原创 中医养生
它是一种优良的牧草，牲畜喜食。它又是一种利湿生津的野菜，可口，且可消浮肿
【每日食疗】桃仁米粥，食疗主功效...
【每日食疗】桃仁米粥，食疗主功效：活血化瘀，健脾补气。
材料：桃仁20克，粳米50克。
做法：
桃仁洗净，捣碎，置锅中，加清水1000毫升，加粳米，急
春天，激活人体7个“生阳点”...
春天，激活人体7个“生阳点”，就等于给健康加油，能源源不断地产生.....
原创 中医养生
阳气能温煦脏腑百骸，抵御外邪，益寿延年。一旦
立春后必吃的一道菜：养肝、解毒、利三焦
立春后必吃的一道菜：养肝、解毒、利三焦~
《黄帝内经》说：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生
【每日食疗】川芎茶，食疗主功效...
【每日食疗】川芎茶，食疗主功效：活血行气，抗白血病。主治气滞血瘀型慢性白血病。
材料：川芎10克，绿茶3克
做法：将川芎、茶叶入锅，加水
春天养肝就是养命！这种野草是"养肝第一药"
春天养肝就是养命！这种野草是"养肝第一药"！每年一点,到老难患肝病~
原创 中医养生
民间存有“二月茵陈，五月蒿”的说法。
茵陈，性
用硬币刮“这里”，不到3天...
用硬币刮“这里”，不到3天，五脏六腑的毒素就...
只不过用硬币刮这里，不到3天，五脏六腑的毒素就排走了 ! 便秘没了，气色也好了! 效果真
【每日食疗】车前子茯苓粥，主功效...
【每日食疗】车前子茯苓粥，主功效：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎
材料：车前子30克，茯苓粉30克，粳米60克，白糖适量。
做法：将车前子（纱布包），加水
懒，说明你气虚；掉头发，说明你血虚...
懒，说明你气虚；掉头发，说明你血虚；长痘痘，说明你阴虚！
原创 中医养生
一、先虚而后病
无论什么病，只要是生病，都是先虚而后病。
通俗
春捂4处，一年无病！捂哪里
春捂4处，一年无病！捂哪里？捂多久？怎么捂？
春天，根据时令养生保健，获得最大功效！
老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是有道理的，但“捂”的位置
十一种纯素食，补气补血效果好
十一种纯素食，补气补血效果好！人人吃得起！
原创 中医养生
01山药紫荆皮汤
材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。
做法：先将山药、紫
【每日食疗】绿豆南瓜汤，主功效...
【每日食疗】绿豆南瓜汤，主功效：糖尿病
材料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐3克
做法：绿豆洗净加食盐拌匀，略腌入味。
老南瓜去皮，去瓤，洗净
【每日食疗】生姜枣汤，主功效：慢性胃炎
【每日食疗】生姜枣汤，主功效：慢性胃炎。
材料：生姜120克，大枣500克
做法：将生姜洗净切片，同大枣一起煮熟。
每日吃3次，每次吃大枣10余
【每日食疗】陈皮粥，主功效：敛肺化痰
【每日食疗】陈皮粥，主功效：敛肺化痰。
材料：陈皮10克，大米150克
做法：陈皮润透，去皮上白膜，切丁；大米淘净。
砂锅内放入大米、陈皮，加80
【每日食疗】降脂减肥茶，食疗主功效...
【每日食疗】降脂减肥茶，食疗主功效：醒脾化湿，降脂减肥。
材料：干荷叶60克，生山楂10克，生薏米10克，花生叶15克，橘皮5克，茶叶60克，白糖适量
【每日食疗】藕断丝连，主功效...
【每日食疗】藕断丝连，主功效：直肠癌
材料：莲藕250克，糯米20克，桂花糖汁15 克，白糖10克，香油5克
做法：
①莲藕洗净去皮，从中间切开，糯米
过年上火： 口臭、牙龈肿痛，可外敷一味药
过年上火： 口臭、牙龈肿痛，可外敷一味药~
消化道
生活中，许多消化道上的症状，都与我们身体衰老所引发的三把火有关。当出现一些早期
【每日食疗】橘皮乌梅饮，食疗主功效...
【每日食疗】橘皮乌梅饮，食疗主功效：理气开胃，增加胃酸。
材料：新鲜橘皮20克，乌梅30克
做法：
先将新鲜橘皮的外表皮用清水反复洗净，晾
【每日食疗】芥菜姜汤，食疗主功效...
【每日食疗】芥菜姜汤，食疗主功效：宣肺祛痰，发表散寒。适用于感冒或感受风寒、痰白难吐、头痛咳嗽、筋骨疼痛等症。
材料：鲜芥菜500
这菜是“刮油冠军”，过年吃正合适
这菜是“刮油冠军”，过年吃正合适！隔天炒一盘，口臭缓解了，大肚子也小了，百吃不腻！
越来越多的人开始重视养生，饮食和作息都比较规律，不过
【每日食疗】胖大海蜜饮，食疗主功效...
【每日食疗】胖大海蜜饮，食疗主功效：适用于外感风热、牙痛、头痛、目赤红肿、大便燥结。
材料：胖大海5枚，蜂蜜适量
做法：
胖大海洗
这样拍拍脚，胜十次泡脚，现在正需要
这样拍拍脚，胜十次泡脚，现在正需要！
中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，脚部的筋越软，人可能就越长寿！
把脚部的筋揉软
【每日食疗】乌梅竹叶绿茶，食疗主功效...
【每日食疗】乌梅竹叶绿茶，食疗主功效：本茶饮能滋阴润燥、生津止渴、利尿通淋。
材料：淡竹叶10克，玄参8克，乌梅5颗，绿茶一小包
做法：
【每日食疗】黑木耳红枣汤，主功效...
【每日食疗】黑木耳红枣汤，主功效：祛瘀化血、轻松祛斑。
材料：黑木耳30克、红枣20枚
做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半小时左
【每日食疗】批把粥，食疗主功效...
【每日食疗】批把粥，食疗主功效：生津止咳，和胃降逆。
材料：枇把肉250克，粳米50克，冰糖。
做法：以水煮冰糖，随后入淘千净的粳米，煮至粥熟
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