今天收到一个很有代表性的提问:吃菠菜豆腐到底好不好?

今天收到一个很有代表性的提问:吃菠菜豆腐到底好不好?

【今天收到一个很有代表性的提问:吃菠菜豆腐到底好不好?】

这是一道颇受争议的菜,也似乎已经植入到老百姓的心里了;
很多人觉得菠菜

2020-10-18浏览详情

「低卡零食分享」beyondmeals...

「低卡零食分享」beyondmeals...

「低卡零食分享」

beyondmeals 零卡果冻
0脂肪0蔗糖 口感绝了!!
我最爱的是白桃茉莉 味儿特别重
虽然是零卡 味道不输超市里的

2020-10-18浏览详情

#减肥打卡# day148,+0.1kg...

#减肥打卡# day148,+0.1kg...

减肥打卡 day148,+0.1kg
早餐:猪柳蛋麦满分➕☕
加餐:鱿鱼丸
午餐:小炒黄牛肉,2块臭豆腐,擂辣椒花菜,绿豆沙,鸭舌
加餐:OUR Bakery

2020-10-18浏览详情

以下内容仅对你可见#运动...

以下内容仅对你可见#运动...

以下内容仅对你可见运动微博运动会减肥 @微博健身 南宁

2020-10-18浏览详情

节过完了 各位都胖了多少斤如果你...

节过完了 各位都胖了多少斤如果你...

节过完了 各位都胖了多少斤
如果你和我一样这几天太放肆都不敢上秤了
要不和我一起来个蛋断吧,三天极速瘦5-9斤
鸡蛋断食法是生酮

2020-10-17浏览详情

柿子正上市,这4种柿子要减肥应该怎么吃?

柿子正上市,这4种柿子要减肥应该怎么吃?

【柿子正上市,这4种柿子要减肥应该怎么吃?】

柿子吃对了真是香甜可口,而且有的柿子还有「小舌头」,口感顺滑Q弹,有的朋友吃柿子可就是

2020-10-17浏览详情

减肥 这两天的打卡!基数偏小的人...

减肥 这两天的打卡!基数偏小的人...

减肥 这两天的打卡!基数偏小的人减肥真的太难了,就刚开始一个多月瘦了14斤,后面一动不动,不涨也不瘦怎么破平台期??求救

2020-10-17浏览详情

减肥 day249     ...

减肥 day249 ...

减肥 day249
早餐:不重样但永远不够吃的炒饭
午餐:++家常饼
晚餐:冬瓜西红柿花菜炒豆腐 有540g
加餐:下午活动完啃月饼一块

2020-10-17浏览详情

节后减脂餐合集...

节后减脂餐合集...

节后减脂餐合集

为了让减肥快乐的进行下去,梨整理了几组好吃!低卡!方便!的减脂餐

减肥也要好好吃,不能委屈我们的胃,健康减肥~

2020-10-17浏览详情

减脂期间也可以大吃大喝#减肥食谱##减肥#...

减脂期间也可以大吃大喝#减肥食谱##减肥#...

减脂期间也可以大吃大喝

减肥食谱减肥

2020-10-17浏览详情

#减肥# 一组超燃脂动作练起来吧。

#减肥# 一组超燃脂动作练起来吧。

减肥 一组超燃脂动作练起来吧。

2020-10-17浏览详情

有人记得我以前减肥一个月的时候发的图1吗...

有人记得我以前减肥一个月的时候发的图1吗...

有人记得我以前减肥一个月的时候发的图1吗
(这个开了小头特效 本人头没这么小)
当时有人评论我 看起来好壮 …
(我还心想 这是壮?!我

2020-10-17浏览详情

主食吃多了怎么办?肥肉吃多了怎么办

主食吃多了怎么办?肥肉吃多了怎么办

主食吃多了怎么办?
肥肉吃多了怎么办?
零食吃多了怎么办?
…………

第一,摄入太多主食,建议你喝一些苹果醋,可以帮助消化体内的糖分(糖

2020-10-17浏览详情

昨晚夜跑,今日晨跑#运动打卡##减肥##跑步#...

昨晚夜跑,今日晨跑#运动打卡##减肥##跑步#...

昨晚夜跑,今日晨跑
运动打卡减肥跑步
跑步过程中可以思考,可以放空大脑
在城市的繁华喧嚣里,找到自己的归属感
寻找努力的方向,寻找

2020-10-17浏览详情

要收心上班啦这样坚持,我能不能瘦5斤减肥...

要收心上班啦这样坚持,我能不能瘦5斤减肥...

要收心上班啦
这样坚持,我能不能瘦5斤减肥 重庆

2020-10-08浏览详情

如果表白也有等级

如果表白也有等级

如果表白也有等级
宁做小腰精、不做大腹婆、女孩子要么瘦一点、要么美一点、总要有一样值得炫耀的不是嘛?减肥运动就是坚持

2020-10-08浏览详情

轻断食食谱—全天摄入500千卡以内

轻断食食谱—全天摄入500千卡以内

【轻断食食谱—全天摄入500千卡以内】
减肥打卡第425天【午餐】
食材:
大虾75g
香菇135g
生菜90g
萝卜131g
【总热量1

2020-10-07浏览详情

为什么要减肥?减肥 用大白话来举...

为什么要减肥?减肥 用大白话来举...

为什么要减肥?减肥
用大白话来举个例子

身材好你想穿什么穿什么
喜欢的衣服看模特穿出来的效果就可
你穿上也差不太多 可能还会

2020-10-07浏览详情

只吃蔬菜水果可以减肥

只吃蔬菜水果可以减肥

只吃蔬菜水果可以减肥?

实际上,中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式明确指出,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类

2020-10-07浏览详情

#减肥打卡#day129,又又又+0.3kg...

#减肥打卡#day129,又又又+0.3kg...

减肥打卡day129,又又又+0.3kg
早餐:2个卤蛋➕☕
加餐:一个鸭锁骨
午餐:水煮鱼,茴香小油条3根,口水鸡大半份,猪蹄一块,
加餐:地瓜可

2020-10-07浏览详情

#减肥打卡#day118,-0.2kg...

#减肥打卡#day118,-0.2kg...

减肥打卡day118,-0.2kg
早餐:脆鸡扒麦满分➕☕
午餐:烤鳗鱼,烤牛肉,羊肉小串,口蘑
晚餐:豹老板@小海豹豹 家的鸭货,鸭胗2个,鸭掌4个

2020-10-07浏览详情

What’s salsa?#减肥#

What’s salsa?#减肥#

What’s salsa?减肥

2020-10-07浏览详情

减肥别说 吃了几次觉得空气炸锅烤...

减肥别说 吃了几次觉得空气炸锅烤...

减肥别说 吃了几次觉得空气炸锅烤出来的老玉米也还不错

2020-10-07浏览详情

男性可以相对低脂(约占总热量20%)...

男性可以相对低脂(约占总热量20%)...

男性可以相对低脂(约占总热量20%),女性因为内分泌系统的不同最好稍微多一些脂肪。影响体重最重要的因素是热量差,只要维持热量差,稍微

2020-10-07浏览详情

#糖尿病##运动# 糖尿病患者致病的...

#糖尿病##运动# 糖尿病患者致病的...

糖尿病运动 糖尿病患者致病的一个主要原因就是运动过少。糖尿病是由于卡路里糖分摄入过多,体内持续处于高胰岛素水平,导致身体对胰

2020-10-07浏览详情

秋天,食欲大开,又到了贴秋膘的时候...

秋天,食欲大开,又到了贴秋膘的时候...

秋天,食欲大开,又到了贴秋膘的时候(我在说我,哈哈)
有人想吃碳水、有人想吃垃圾食品、有人想吃肉…于是静静贴心整理了低热量版❶面包

2020-10-07浏览详情

2020最后一百天,立个flag

2020最后一百天,立个flag

【2020最后一百天,立个flag】
继续希望大keep带我遇到更好的自己:
夏天减了些体脂,冬天继续努力,虽慢也不能放弃,努力让肌肉线条更明显

2020-10-06浏览详情

你知道吗?接吻可以减肥,还能增强心肺功能

你知道吗?接吻可以减肥,还能增强心肺功能

你知道吗?

接吻可以减肥,

还能增强心肺功能!

据研究,一次接吻需要调动全身146块肌肉,其中面部嘴部肌肉34块,而且还要调动身体的112块

2020-10-06浏览详情

利娜健康课堂~秋季减肥吃什么?

利娜健康课堂~秋季减肥吃什么?

健康一秋 减肥
【利娜健康课堂~秋季减肥吃什么?】
秋天减肥不知道吃什么好?以下这几种食物你肯定知道!
1.萝卜
萝卜热量低、水分大

2020-10-06浏览详情

利娜健康课堂~国庆假期后想减肥吃什么好

利娜健康课堂~国庆假期后想减肥吃什么好

健康一秋 减肥
【利娜健康课堂~国庆假期后想减肥吃什么好】
对于减肥的人来说,国庆小长假肆无忌惮的胡吃海喝,假期之后往往都会对

2020-10-06浏览详情

减肥 今天教大家8⃣️招如何在减肥...

减肥 今天教大家8⃣️招如何在减肥...

减肥
今天教大家8⃣️招如何在减肥期间
吃肉不长肉✅

2020-10-06浏览详情

无米鸡肉蔬菜卷

无米鸡肉蔬菜卷

减脂餐‼️好吃不胖,低脂低卡无米鸡肉蔬菜
低脂低卡又饱腹的无米鸡肉蔬菜卷,好吃不胖,简单易做零失败,✅快来学呀!
【无米鸡肉蔬菜卷】

2020-10-06浏览详情

减肥吃面条,做到这两点很重要

减肥吃面条,做到这两点很重要

【减肥吃面条,做到这两点很重要】

1、普通减肥期间的女性建议吃两份就好,如果是男性可以吃三份,一份是多少呢?见下面图1。

2、吃面

2020-10-06浏览详情

每日充足的饮水量+多种元素,保证你的代谢率,有助保持身材

每日充足的饮水量+多种元素,保证你的代谢率,有助保持身材

【每日充足的饮水量+多种元素,保证你的代谢率,有助保持身材】

♦️成人每天的饮水量要在2升左右,才能保证身体正常代谢。
当然这里包

2020-10-06浏览详情

#减肥##健身# 在健身中...

#减肥##健身# 在健身中...

减肥健身
在健身中,包括有氧运动和无氧运动。有氧运动主要是跑步,跳绳,游泳这些需要在运动中消耗大量氧气的运动。无氧运动主要是力

2020-10-06浏览详情

答网友问:停止运动的就容易胖,怎么破?

答网友问:停止运动的就容易胖,怎么破?

【答网友问:停止运动的就容易胖,怎么破?】
很多人确实是在停止锻炼后发胖了,于是乎就干脆不运动,担心万一运动不能坚持,反而又胖回去。

2020-10-06浏览详情

同样是吃饭,顺序不同,效果不一样

同样是吃饭,顺序不同,效果不一样

【同样是吃饭,顺序不同,效果不一样】
【吃对了你会健康瘦】

1. 餐前半个小时吃点水果,喝些无糖酸奶;
有利于控制食欲,不会因为太饿而

2020-10-06浏览详情

菓而纤怎么做代理

菓而纤怎么做代理

你必须要知道的减肥知识
1三餐正常吃告别甜食、零食
2早餐一定要吃,营养搭配均匀
3饮食注意减盐、减油、减糖
4晚餐前先吃点水果,如

2020-10-06浏览详情

每天一道减脂餐

每天一道减脂餐

纯干货!超详细!从127斤到97斤,5➕2轻断食法➕运动计划建议收藏!
1轻断食适合暴饮暴食后自救,适合瓶颈期的宝宝
☘️2不可连续两天使用,也

2020-10-06浏览详情

#减肥#不节食不运动减肥小技巧第五式...

#减肥#不节食不运动减肥小技巧第五式...

减肥
不节食不运动减肥小技巧第五式:
小长假大家都过得开心伐?
都出去愉快玩耍了么?
有木有宅在家的小仙女呢?
无论在哪儿,肯定都

2020-10-06浏览详情

#减肥##健康# 肥胖是现代人很苦恼...

#减肥##健康# 肥胖是现代人很苦恼...

减肥健康 肥胖是现代人很苦恼的健康问题。可以导致很多严重的身体疾病。如冠心病,高血压,糖尿病等,严重影响健康。

减肥主要是两种

2020-10-06浏览详情

爱美的仙女们应该如何管理身材的呢

爱美的仙女们应该如何管理身材的呢

爱美的仙女们应该如何管理身材的呢?
① 有些时候你只是水肿了,而不是真的胖,那么应该如何有效排水肿呢。
② 一定要保证充足的休息时

2020-10-06浏览详情

自从小李哥开始健身后...

自从小李哥开始健身后...

自从小李哥开始健身后,发现健康饮食界的流行一点不输美妆界,最近流行的低GI饮食小伙伴们有没有尝试过?!
 
GI血糖生成指数(Glycemic I

2020-10-05浏览详情

你属于什么方面的发胖?看我的总结

你属于什么方面的发胖?看我的总结

【你属于什么方面的发胖?看我的总结】

想减肥,势必对症找方法,
看我总结的列表,先归类,再解决。

减肥

2020-10-05浏览详情

我的增肌减脂一日三餐+饮品

我的增肌减脂一日三餐+饮品

【我的增肌减脂一日三餐+饮品】

♦️早餐:
火龙果米荞咖啡能量饮:米荞咖啡、红心火龙果、牛奶、四神粉;
因为水果比较性凉,我还加了姜

2020-10-05浏览详情

去年,今日…他还是他...

去年,今日…他还是他...

去年,今日…
他还是他,我已经不是我
减肥健身成功案例 网页链接 长沙·四方坪

2020-10-05浏览详情

#减肥##运动# 运动会消耗大量卡路里...

#减肥##运动# 运动会消耗大量卡路里...

减肥运动 运动会消耗大量卡路里,这些卡路里主要来自于食物提供。当消耗掉的卡路里大于人摄入的卡路里时,身体会分解脂肪来提供额外

2020-10-02浏览详情

有朋友说她已经戒掉高糖饮料了...

有朋友说她已经戒掉高糖饮料了...

有朋友说她已经戒掉高糖饮料了,一个夏天都喝无糖饮料,为什么还胖?

我说:先不说“饮食”中你只说了“饮”,还没有说“食”,这个饮并不是

2020-10-02浏览详情

#减肥打卡#day115,+0.2kg...

#减肥打卡#day115,+0.2kg...

减肥打卡day115,+0.2kg
早餐:巴斯克大饼➕☕,
午餐:鱼丸汤,牛排,炸虾仁,猪蹄,煎刀鱼,花卷,奶油蛋糕
晚餐:天台烧烤
⭐晚饭吃到8点,只涨0

2020-10-01浏览详情

 国庆八天 室内减脂运动 计划表

国庆八天 室内减脂运动 计划表

【 国庆八天 室内减脂运动 计划表 】

只要在室内有一块小空地 就可以练起来
就算是在外旅游回到酒店也可进行~
保你假期八天小长

2020-10-01浏览详情

「 元气满满美味早餐 」美味早餐带...

「 元气满满美味早餐 」美味早餐带...

「 元气满满美味早餐 」

美味早餐带来的好心情吖

☕️

Cr:Jane.Ms许

减脂餐减肥

2020-10-01浏览详情

国庆中秋饮食推荐,每天都不重样

国庆中秋饮食推荐,每天都不重样

国庆中秋饮食推荐,每天都不重样~拒绝每逢佳节胖三斤 减肥减肥食谱#中秋#减肥[超话]#

2020-10-01浏览详情

#减肥打卡#day123,...

#减肥打卡#day123,...

减肥打卡day123, +0.3kg;
晚上小小的暴饮暴食了一下下
突然从一条咸鱼变成了战斗机,
一时适应不了。。。
暴饮暴食一下缓解下压力

2020-10-01浏览详情

女人的晚上给自己之:换季

女人的晚上给自己之:换季

【女人的晚上给自己之:换季】

30岁以上的人,会体会到换季给身体的影响。
我们这里咨询都能感觉到:
生病、过敏率增加;长痘、便秘/腹

2020-10-01浏览详情

#减肥打卡#day132;[欢度国庆]...

#减肥打卡#day132;[欢度国庆]...

减肥打卡day132;
[欢度国庆][五仁月饼]假期不天天来打卡了,8天后见[加油]
减肥 尽量不犯规,争取瘦1斤 大连

2020-10-01浏览详情

「 黑椒蒜香鸡胸肉」✨无意中...

「 黑椒蒜香鸡胸肉」✨无意中...

「 黑椒蒜香鸡胸肉」✨

无意中发现新大陆!
今天是蒜香版鸡胸肉♀️♀️
真的是超级无敌嫩的一道鸡胸肉啦!

低脂低卡高蛋白,减脂必备啊!

2020-10-01浏览详情

轮回镜#减肥# 刚才看了一下网上商城...

轮回镜#减肥# 刚才看了一下网上商城...

减肥
刚才看了一下网上商城,
选了几个看起来很好吃的油炸食品放到购物车,然后付款,输入密码的时候,
放弃了

世界上真没有什么事情是

2020-10-01浏览详情

#减肥##健康# 肥胖是健康的杀手...

#减肥##健康# 肥胖是健康的杀手...

减肥健康 肥胖是健康的杀手,会导致各种严重疾病,如高血压,冠心病,糖尿病等。减肥是保持健康的重要方面。

健康的减肥方法不是吃减肥

2020-10-01浏览详情

许玮甯同学聚会为黄鸿升留位置

许玮甯同学聚会为黄鸿升留位置

减肥弹“脂”一挥间的来龙去脉?其实这种反弹现象可以说是人类在长期进化过程中练就的本领。人体从缺乏食物的生存环境转入食物相对

2020-10-01浏览详情

#减肥#我的减脂早餐 早晨起来美美的...

#减肥#我的减脂早餐 早晨起来美美的...

减肥我的减脂早餐 早晨起来美美的,早餐要吃好一波减脂餐送给你

2020-10-01浏览详情

宋威龙以黄金之名

宋威龙以黄金之名

胖子的思维

明明不饿,可就是想吃东西
明明撑到快爆炸了,但还是不满足,还想再吃点.....明明知道可乐和甜食只会让自己更胖,
但不吃心

2020-10-01浏览详情

#减肥打卡#day127,+0.3kg...

#减肥打卡#day127,+0.3kg...

减肥打卡day127,+0.3kg
早餐:1个不好吃的蛋堡,2个火勺➕☕
午餐:2个小花卷,木须肉,清肺小炒,压锅大丰收里面吃了不少土豆和玉米

2020-10-01浏览详情

减肥 嘻嘻嘻夜深人静来打个卡今天...

减肥 嘻嘻嘻夜深人静来打个卡今天...

减肥 嘻嘻嘻
夜深人静来打个卡
今天的一日三餐

2020-10-01浏览详情

#减肥#  收下这份对应身体各个部...

#减肥#  收下这份对应身体各个部...

减肥  收下这份对应身体各个部位运动健身训练,每天十分钟,一个月就能变瘦,练出腹肌、马甲线

2020-10-01浏览详情

减肥蔬菜要选对,土豆是主食

减肥蔬菜要选对,土豆是主食

【减肥蔬菜要选对,土豆是主食】

经常会看到有小伙伴把土豆丝当成蔬菜,土豆属于薯类,能量较高,建议当作主食吃。

世界卫生组织也曾发

2020-10-01浏览详情

#减肥##运动# 到家后,用了15分钟,完成...

#减肥##运动# 到家后,用了15分钟,完成...

减肥运动 到家后,用了15分钟,完成:

① 热身
② 12×20秒的HIIT,包括8组波比跳+2组开合跳+2组滑雪跳
③ 5分钟的卷腹组合,每个动作30秒,间

2020-09-30浏览详情

肠胃弱的人如何摄入膳食纤维

肠胃弱的人如何摄入膳食纤维

【肠胃弱的人如何摄入膳食纤维】
【减肥人群请格外注意膳食纤维的摄入】

♦️很多人会学我的饮食,发现我非常重视膳食纤维的摄入,

2020-09-30浏览详情

#健康##减肥# 身体肥胖是困扰很多...

#健康##减肥# 身体肥胖是困扰很多...

健康减肥 身体肥胖是困扰很多人的一个大问题。肥胖不但对行动不便,还能引发一系列的并发症,如心血管疾病,高血压,糖尿病等。所以减肥

2020-09-30浏览详情

每天保持半小时左右的运动,早晚各1次拉伸

每天保持半小时左右的运动,早晚各1次拉伸

每天保持半小时左右的运动,早晚各1次拉伸。
11点左右睡觉,保证蔬菜和蛋白质的摄入,一小碗水果补充维生素。把1/3的主食换成粗粮和豆

2020-09-30浏览详情

#减肥打卡#day131,-1.2kg...

#减肥打卡#day131,-1.2kg...

减肥打卡day131,-1.2kg
早餐:防弹咖啡
加餐:2包油渣,下午2个南果梨
午餐:烤香菇鸡肉胡萝卜
晚餐:小火锅,吃了2个虾滑,两口海带,一

2020-09-30浏览详情

27号床快醒醒我是来报恩的

27号床快醒醒我是来报恩的

立flag:3个月帮老公减重30斤

3年时间把一个小帅哥养成油腻大叔!
老公已经出现肥胖的一些不健康症状!
想在3个月带老公一起减 脂!

2020-09-30浏览详情

#减肥#不节食不运动减肥小技巧第四式...

#减肥#不节食不运动减肥小技巧第四式...

减肥
不节食不运动减肥小技巧第四式:
早晨起床洗漱后
喝一杯温开水
有利于肠蠕动
每天吃些含粗纤维的蔬菜
比如韭菜,油麦菜,白菜,芹菜

2020-09-30浏览详情

#健身# 我吃下的每一口烧烤,都是在犯罪

#健身# 我吃下的每一口烧烤,都是在犯罪

健身 我吃下的每一口烧烤,都是在犯罪。每一顿饭,都会在第二天在健身房变成汗水与泪水,折磨我这次真的得减肥 现在体重88KG,需要强力控

2020-09-30浏览详情

喝水‮瘦能‬身的9大真实原因‎...

喝水‮瘦能‬身的9大真实原因‎...

喝水‮瘦能‬身的9大真实原因‎ ͏ 
✔水能‮制抑‬食欲
✔水‮助有‬于降低‮固胆‬醇
✔水有助‮你于‬肌肉的增强
✔饭前‮水

2020-09-30浏览详情

过分的#减肥# 健康的体脂瘦成...

过分的#减肥# 健康的体脂瘦成...

过分的减肥 健康的体脂
瘦成不一定是美,甚至可能有点惊悚!

2020-09-30浏览详情

现在网上有各种各样的代餐产品号称能够减肥...

现在网上有各种各样的代餐产品号称能够减肥...

现在网上有各种各样的代餐产品号称能够减肥,那么,这些代餐产品真的能够减肥吗?

实际上,减肥的关键在于控制能量收支平衡,只要能量消

2020-09-30浏览详情

段老师教你如何瘦~吃着长寿营养餐变瘦变美变健康

段老师教你如何瘦~吃着长寿营养餐变瘦变美变健康

健康一秋减肥感恩母爱
【段老师教你如何瘦~吃着长寿营养餐变瘦变美变健康】

变瘦变美变健康❤️
身后的健康饮食日记
还有今日份长

2020-09-30浏览详情

Jangslife

Jangslife

Jangslife 一周掉几斤肉的方法

最近才从美国朋友那里得到一个健康又减脂的方法!
叫Fasting!(Intermittent Fasting)
因为他算半个健

2020-09-29浏览详情

停更了一个半月减重22斤前来报个道...

停更了一个半月减重22斤前来报个道...

停更了一个半月

减重22斤

前来报个道



减肥减肥大作战减肥打卡 生酮饮食 哥本哈根减肥法

2020-09-29浏览详情

减肥为的是抗病,年轻时就要预防糖尿病

减肥为的是抗病,年轻时就要预防糖尿病

【减肥为的是抗病,年轻时就要预防糖尿病】
【中国人为什么易患糖尿病?】
【我们要怎么运动,怎么补?】

有个不成文但是又非常靠谱的说

2020-09-29浏览详情

#减肥# 不节食不运动减肥小技巧第三式:...

#减肥# 不节食不运动减肥小技巧第三式:...

减肥
不节食不运动减肥小技巧第三式:
勤着点儿修剪头发和指甲。
“刘老师你在开玩笑吗“?
不,我没有。
这样做会有助于基础代谢的

2020-09-29浏览详情

快速减脂方法 想要#减肥#...

快速减脂方法 想要#减肥#...

快速减脂方法
想要减肥 的宝宝们耐心看完哟

2020-09-29浏览详情

21天减肥法

21天减肥法

21天减肥法爆瘦20斤

关于这个减肥法可能会引起一些评论
肯定有人会说节食不健康
但也是真的有瘦了20斤的(基数大小不同结果也不同

2020-09-29浏览详情

想减肥的女孩看过来瘦身材...

想减肥的女孩看过来瘦身材...

想减肥的女孩看过来
瘦身材——吃出来
看看哪些食物是低卡的
你平时吃的食物是容易增胖的吗?减肥

2020-09-29浏览详情

一组#减肥# #瘦脸# 动作分享给你。

一组#减肥# #瘦脸# 动作分享给你。

一组减肥 瘦脸 动作分享给你。

2020-09-29浏览详情

我和我的散装身体

我和我的散装身体

我和我的散装身体 20多岁的年纪,40多岁的肩膀,50多岁的膝盖,60多岁的颈椎和已经入土的钱包…说的是你吗?跟着大早君来告别散装身体吧

2020-09-29浏览详情

裹保鲜膜减肥的做法是减肥的一个误区...

裹保鲜膜减肥的做法是减肥的一个误区...

裹保鲜膜减肥的做法是减肥的一个误区,并不是科学减肥。

这种方法仅是通过局部温度升高,促进局部排汗,造成局部失水,这样减掉的大部

2020-09-29浏览详情

荷叶茶快速减肥不靠谱

荷叶茶快速减肥不靠谱

荷叶茶快速减肥不靠谱。

首先,任何物质进入人体后,无论是发挥有益的生理功能,还是产生有害的毒性作用,都必须达到一定的摄入量。目前

2020-09-29浏览详情

我不允许你们这样#减肥# ……

我不允许你们这样#减肥# ……

我不允许你们这样减肥 ……

2020-09-29浏览详情

很多减肥人士认为,牛油果不仅有助于减肥...

很多减肥人士认为,牛油果不仅有助于减肥...

很多减肥人士认为,牛油果不仅有助于减肥,而且营养丰富,但事实真是如此吗?

实际上,从牛油果的营养成分看,其脂肪含量高达15.3%,,热量是

2020-09-29浏览详情

网红糖果能减肥,吃一口“满腹30倍”

网红糖果能减肥,吃一口“满腹30倍”

网红糖果能减肥,吃一口“满腹30倍”?

有说法称,有一种“满腹30倍”的糖果,每一颗糖果添加了罗勒种子,把糖果吃下肚后再喝水,糖果会膨

2020-09-29浏览详情

为什么有人说减肥期间要经常吃香蕉呢?

为什么有人说减肥期间要经常吃香蕉呢?

健康一夏 减肥
【为什么有人说减肥期间要经常吃香蕉呢?】
如果单单吃某一种食物就能减肥,那你确实想多了,不过减肥期间经常吃香蕉

2020-09-29浏览详情

#减肥# 每天10分钟,练出天鹅臂...

#减肥# 每天10分钟,练出天鹅臂...

减肥 每天10分钟,练出天鹅臂,快跟着坛子练起来吧。

2020-09-29浏览详情

高糖高油的混合物

高糖高油的混合物

让你长胖的【真凶】,
不是糖,也不是油,
而是:

【高糖高油的混合物】!

吃糖油混合物的热量,是你吃纯油或者纯糖的5倍!

而且这些东西会

2020-09-29浏览详情

减肥不是靠节食,是增加代谢率

减肥不是靠节食,是增加代谢率

【减肥不是靠节食,是增加代谢率】
如何增加代谢率?我的一些亲身经验:

♦️1. 运动方面:
好多人对我说“我已经不开车了,改走路上下班,怎

2020-09-29浏览详情

我总结的减肥顺口溜,4句话教会你怎么减肥...

我总结的减肥顺口溜,4句话教会你怎么减肥...

我总结的减肥顺口溜,
4句话教会你怎么减肥:

优质蛋白要吃够,
主食每天三拳头,
蔬菜能吃一斤好,
保证睡眠轻松瘦。

分别来看:

★优质

2020-09-29浏览详情

拒绝大肚子,请谨记以下五点

拒绝大肚子,请谨记以下五点

大肚子容易早死 【拒绝大肚子,请谨记以下五点】

现在人们的生活水平提高了,每天肉,鸡,鸭,鱼等高脂肪,高蛋白质的食物摄取量太高了,所以

2020-09-29浏览详情

答网友问:减肥期间真的不能吃白米饭吗?

答网友问:减肥期间真的不能吃白米饭吗?

【答网友问:减肥期间真的不能吃白米饭吗?】
谁说不能吃,只需要做以下优化调整,照样吃!
1.给白米饭找伴侣,那必须是粗细搭配,没毛病。如果

2020-09-29浏览详情

一天当中,什么时候测体重是最准的

一天当中,什么时候测体重是最准的

一天当中,
什么时候测体重是最准的?
答案是:

早晨如厕后,

为什么呢?是因为这时候体重最轻,测出数值最能安慰自己?

当然不是,我们所说的

2020-09-28浏览详情

营养顾问孙越RURU

营养顾问孙越RURU

以前是你爱答不理的小胖妞
现在是你都高攀不起的小姐姐[得意]

不就是点肉肉的距离么……
say:bye~bye~就可以啦营养顾问孙越RURU遇

2020-09-14浏览详情

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