好饿好饿 最近减脂餐吃的已经没有味觉了 减肥意志真的要足够强大 大晚上被饿晕 特别想姜辣鸡爪 口味罗氏虾 麻辣藕 酸黄瓜 火锅肥牛
之前连续很多天都吃很少 晚上不吃也不怎么掉秤
现在已连续四天吃蘑菇鸡蛋虾蔬菜饭配烧椒酱
这四天每天掉二三两称 还是要补充蛋白膳食纤维的
心中默念一百遍饿其体肤 这个夏
为啥教人好好吃饭、好好运动减肥方法都不太火，反而都是那些三天瘦5斤、7天掉10斤、液断、碳断、蛋白断、各种食谱、过午不食、一天一顿饭这种反而特别受欢迎，很容易爆火？基本都