2025年02月26日
健身完的水果玉米的香味谁懂
健身完的水果玉米的香味谁懂。好吃好吃好吃，下次不能再一次煮三根了，我能一下子吃完。。好吃死谁了，这个减脂餐好吃到爆，每个都好好吃呜呜呜，让我轻食群中奖吧，我想吃鸭腿鸡腿排双
健身完的水果玉米的香味谁懂。好吃好吃好吃，下次不能再一次煮三根了，我能一下子吃完。。好吃死谁了，这个减脂餐好吃到爆，每个都好好吃呜呜呜，让我轻食群中奖吧，我想吃鸭腿鸡腿排双
减肥第六天打卡
早：一个苹果
午：糙米饭+水煮菠菜+口蘑炒鸡胸肉
晚：无
运动：一千个跳绳
家里没有称，所以我也不知道为啥瘦了多少，但是牛仔裤开始往下掉了
【打破平台期的/3种燃脂食物】 微博健康公开课健闻登顶计划 这个问题吃什么
1、黑咖啡：运动前30分钟喝，提升20%燃脂效率（胃不好选低咖啡因）
2、奇亚籽：泡发后食用，高纤维帮助
发现身边很多人已经不吃白米饭了
主要是减肥吧，不过我也我认识一些人，即便吃几碗米饭也不会胖，好羡慕，感觉肥胖跟基因也有关系。
我知道的身边人不吃米饭的原因：
1、减肥：米饭是
