![[小小的我]崭新的春天，开始减脂](http://wx4.sinaimg.cn/bmiddle/741817dfgy1hyb534ys3vj22402tce81.jpg)
减肥第120天
早餐：酱牛肉
午餐：火锅+奶茶
晚餐：️
今日体重：140斤
对比昨日：⬆️0.4斤
已掉体重：23斤
吃火锅还是胖人啊，以后尽量别吃了吧，感觉也没吃多少东西，竟然涨了这么多了。
倪师讲:减肥其实很简单,要强心,护好心脏,体重自然下降为什么说减肥要强心呢,因为中医五行中心脏属火,是心脏在控制着一个人的体重,你如果心脏好,心火够,自然可以燃烧多余的
元宵节后计划：
2025年一定要动起来啦！减肥啦！今年目标不说瘦到生娃前，那也得下100斤呀！
我坚信瘦是最好的“整容”。
1️⃣一周内拿3天跑步，两天跳操。
2️⃣每天晚上只吃水煮菜。
3
蛇年开工首日
开工大吉，薪想事成。
开工大吉！假期好吃懒做长的肉，要用努力工作瘦回去。
生活啊生活，年过完了，该减 肥了！
风味人间四川年味
【九道素菜食谱~减 脂又掉秤！】过春
瑜伽课抖成筛子虚弱的年轻人我就不又双叒叕说减肥了，反正也减不下来，就当试试自己能坚持多久吧，还有就是测试一下25岁过后是不是真的代谢下降了（减肥更难了
每逢佳节胖3斤节后复工就快到情人节了
想快速瘦回小蛮腰！约会穿啥都好看的！减肥减脂党必入青钱柳清肠刮油
阻断碳水➕稳血定糖➕控制食欲❗
❤️嘴馋老想吃东西，减肥减不下来
✅春节放纵后，健康饮食打卡
今日体重：47.6KG（目标46KG）
早午餐：
美式➕奶 消肿、提高新陈代谢
玉米 今日碳水（水果玉米比糯玉米更适合减重，但我比较喜欢吃糯玉米，要减的重量不多
