如何才能加速消耗腹部脂肪
2025年01月29日

如何才能加速消耗腹部脂肪

如何才能加速消耗腹部脂肪?春节过完了你的肚子是不是又圆了?
1.多摄入膳食纤维,有利于食物的消化。
2.适当的控制精细碳水,粗粮细粮搭配吃。
3、不喝酒,我们身体就先代谢酒精,酒精

连续吃20天麦当劳发现瘦了13斤
2025年01月29日

连续吃20天麦当劳发现瘦了13斤

连续吃20天麦当劳发现瘦了13斤 我在控糖减脂的时候,不仅吃麦当劳,也吃锅包肉,溜肉段,除了主食吃得少些,其他都是正常吃。汉堡里的肉可以补充蛋白质,蔬菜也是人体不可缺少的膳食纤