2025年01月12日
124瘦到108要多久day11早餐...
124瘦到108要多久day11
早餐：昨天剩的炸货+纯牛奶
午餐：半个苹果+零食
晚餐：寿喜烧
体重121.4
这两天好冷啊坐在房间里手都僵掉了
十天努力一顿寿喜烧打回原形
124瘦到108要多久day11
早餐：昨天剩的炸货+纯牛奶
午餐：半个苹果+零食
晚餐：寿喜烧
体重121.4
这两天好冷啊坐在房间里手都僵掉了
十天努力一顿寿喜烧打回原形
01.09 共掉秤5.2斤
早餐:虾仁生菜炒蛋贝果
午餐:西红柿蛋汤+白菜+土豆炖排骨+两个金弟炒鸭脚+两口越华干捞螺蛳粉（全部都用开水涮了吃的 齁咸齁咸 涮完以后刚好！）
下午茶：一个奶
我刚才在家里生气
我说天塌了！！苍天为什么我今天莫名其妙胖了两斤？！
“我就吃了点水果！！怎么会胖？”我不可置信！
基友:“那你中午吃的猪脚饭，还有可乐呢？”
我（愣住）。
啊完全忘记
一个帖子回顾减肥的每个阶段
减肥的姐妹来看，应该会有激励到
1️⃣170斤懒到一个月不出门
（胖的时候看到美女是不敢抬头 杭州走几步就是一个美女 真的不想出去）
2️⃣140斤愿意化妆
