吃货减肥首选轻脂奶茶，来看我家顾客小姐姐丽丽，喝轻脂奶茶3天体验装减了6斤，饮食就是这么吃！不吃水煮菜，不忌油不忌辣，家常便饭，怎么方便怎么吃！仔细看她减这六斤下来，各项数据数据对
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一日三餐的饮食记录~
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❗️离过年还有18天❗️
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最初体重：144.7斤
近期体重：102.5斤
目标体重：85斤
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☕喝水：1400ml
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年前的减脂对于我来说，已经不是减脂了，因为已经吃的不
plog•172
从本周一就开始生活化减脂了 四天瘦了2.5斤
周一晚上我就不该上称 直接给自己吓晕古七了
历史新高的体重 我真的！再也不！大吃二喝了！
嗐嗐嗐 确实能看出来我的脸蛋子
《减 肥 提 示》肚子软软的要变瘦了(脂肪松了)2、不要节食、不要节食、不要节食!节食会让内心产生亏欠感,饿极了会报复性的吃更多。而且节食会让代谢受损,变成易胖体质!碳水
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130斤【减肥打卡】Day14（125）
空腹有氧消耗400。
午：椰子鸡（去皮）/水煮生菜/水煮玉米/煲仔饭
snack：麻酱毛肚三包30g/魔芋鱿鱼须一包/亲嘴烧两片/半个丑橘
晚：虾饺四个/双皮
